暑さ戻る

珍しく土曜の公休　朝から暑い

８日ぶりにフィットネスのお店へ。

混むだろうと思っていつもより少し早めに行って、なんとかいつもの時間の順番が取れた。

運動前から汗ダラ　１週間運動してないと体が重く感じる　← 実際重いんだけど

腰痛を気にしつつ、ここのマシンって痛みがあってもそこそこちゃんと運動出来る。

終わったら汗びっしょり

ランチに行きたいところだけどお盆休みで混んでるから、スーパーで買ってサッサと帰宅。

後はエアコンの効いた部屋でNetflix三昧といこうかな。