お休み３日目
風が強くてどんより天気で、お昼になっても空気がひんやりしてる。
昨夜はマイスリー５mg飲んでも冴え冴えで寝付けなかった。
最近こういう日が時々あって、予備があるのでもう5mg飲んじゃう時がある。
昨夜も12時過ぎに２錠目を飲んで、無事５時頃まで眠れた。
けど、起きたら少し頭がボーッとしてる。たかがマイスリー。たかが5mg。
短時間しか効かない薬のはずだけど、以前は当たり前に毎晩10mg飲んでたのに、こんなに違うもんだろうか
頭ピンぼけ状態で、いつものようにフィットネスへ
ついでに病院に寄って、特定医療費更新の書類を書いてもらう手続きを済ませちゃおうと思ってたのに、用紙を忘れて出て来てしまった。
新規の時の書類もパソコンで作ってあったし、用紙なんて要らないんじゃないかとも思うけど、保健所から送られて来てたし、念の為に持って行こうと思ってたんだけど・・・。
まだ期限は先だけど、放っておくと忘れてしまいそうな気がして・・・
こうやって行きそびれてるうちに、期限が〜
ってひとりで大慌てするのよね
フィットネスで運動してきたら、やっと少し目が冴えてきた感じ（笑）
しかし、寒暖差激しいよね。今日はひんやりしてるのに、週末は暑くなるらしい。
自律神経も不調をきたしやすいよね。これが睡眠にも影響してるのかな。
天気も頭もスッキリしない日・・・。