今日は公休日。
２日間寝込んで、今日をどう過ごそうかと考えたけど、とりあえずフィットネスに行くことにした。しんどかったら半分で止めればいいと思って。ちょっとは動かないと、どんどん体力が落ちてしまう。このトシだと、落ちるのはあっという間で戻すのは大変。
順番の札を取っておいてからスーパーで買い物を済ませて、順番が来る頃に行ってみた。最初は半分じゃないと無理かと思ったけど、だんだん動けるようになってきて、無事終えられた。
見回すと全然汗かいてない人も多いのに、私はいつも汗だく
タオルは必須。
終わってから近くのファミレスでお昼ご飯。汗は引いてないし、顔は赤いまま。今日はタオルを持ったまま行った。ハンカチじゃ足りないもん
運動後のご飯って、ホントおいしいね〜。
このおばちゃん向けのフィットネス、私にはちょうど良いのかも。
なんとか働ける状態に戻さないと
大して働いてないけど、無職とは雲泥の差。生活にメリハリがあった方がいいし、まだもう少し働いていたい。