今日はお休み。
予定が３つあったけど、そのうちカットの予約が店側の事情で延期に。気管支炎で熱もあるって電話をもらったんだけど、前回カットしてもらった時も、風邪が長引いてるってガラガラ声だったっけ。
寒暖差で体調崩しやすい時期だもんね。
で、２つ目はフィットネスの無料体験の予約を入れてた。
リモートになったらますます動かない生活になるし、そうでなくても加齢と運動不足で体力が落ちてる。この間ランチに行ったお友達もジム通いを始めたって言うので、私も運動しないとな〜と思って。続けなきゃ意味ないので、継続利用の契約もしてきた。
今日は初日なので、今の体力を見ましょうって
椅子に座って片足で立って見ましょう→０回 腹筋→１回 パパッと出来る筋力があるんなら、お金払って通おうなんて思わないわよ
来週からボチボチ通いますわよ
３つ目はインフルワクチン。午後の診療時間の後に時間を設けているようで、19時の予約。
運動不足なのと、駐車場がいっぱいだと困るので、歩いて行った。日中と違って涼しいから汗ダラダラにならずに済むし、紫外線対策も不要
と思ったら院内は軽く暖房してたみたいで、着いてから汗・・・ 早めに出たからゆっくり歩いたんだけど、坂道だもんな。
接種した部位は、既に赤くなっててむず痒い。コロナワクチンほどの副反応は無いはずだけど、気にし過ぎかな。
コロナは第８波が来つつあるのかな・・・。