眠剤半錠＋半錠で５時に目覚めた今朝。でもだるさに負けて二度寝。
今日も
で、９時過ぎに
と４０分コースの散歩をした。
私の場合、散歩を続けると・・・太る
小腹がすいて甘い物がおいしくなって・・・つい手が出る。その結果が見事に蓄えられてしまう～
手や肘の関節痛はまあまあだけど、歩いた後はかかとが痛～い。膝と足首もちょい違和感強まる。
とはいえ、発病した時のプレドニン治療直前のあの痛みを思えば大した事はなく、痛みがあの時の辛い記憶をフラッシュバックさせて気分を
させる。
めげずに買い物に出た。今日は甘い物、買わなかったぞ。まだ家にたっぷりあるから、だけど。
しかし今日の気温ったら・・・起きた時は少しの間だけファンヒーターをつけたというのに、今は少し動くと汗ポタ 外に出て日なたにいるんなら、半袖１枚で十分なくらい。
気温差についていけないわ～。
まだ扇風機出してないし、出すならファンヒーターを片付けないとコンセントの空きが無いぞ。
と、この記事を書きながらアイス（ミニカップだけど、それなりにカロリーはあるよね）を食べてる。こんな事してるからジワジワ増加するよね・・・
明日から気をつけよう