昨日の気温、２０度を少し超えたらしい。そして今日の予想はヒトケタだと
昨日歯医者と買い物の後、車の中は暑いくらいだったのに・・・。あの後すごい風！と思ったら
になり、今朝は止んでるけど、さっきゴミ出しに外へ出た時に感じた空気はひんやり・・・。この頃、毎朝着る物に悩むわ～。三寒四温って言うけど、『温』を通り越して『暑』になる極端さに、体もついて行け無い・・・
さて、今朝また自家製ヨーグルト作りをした。前回失敗の要因は、どーもかき混ぜ不足？みたい。牛乳は間違えずに成分無調整のを買ってたし、底の方にかたまりがあったから・・・。なので今朝は念入りに混ぜてからスイッチオン。多分これでちゃんと出来るはず。タラタラ状態はスプーンで食べにくいけど、何かのジュースと混ぜたらおいしいドリンクヨーグルトになるかしら？ でも普段ジュースって飲まないから家に無いのよね・・・。買ってこようかな～。（と思いつつ、寒さで動く気が起きない・・・。午後にしようかな～）
ヨーグルトは大好物ってワケじゃないけど、薬に頼らない便秘対策で始めたもの。それにプレドニン常用で必ずなると言われた骨粗しょう症対策にもなるかな、と。毎日のカルシウム摂取は、副作用に勝てるのか？は不明だけど・・・。
牛乳＋酢でカルシウムの吸収が良くなるらしので、これも試してみようかな。酢も色々売ってるよね～。何酢が合うのかな？
で、体調面の記録。今朝もトイレに起きたのが３時
ここから変な夢のオンパレード。ほとんど忘れちゃったけど、何故か全然知らない女の人と話してて、どうもその人も私も化粧品のセールスやってて、その人が立ち去り際に稼いだ￥を私にくれた。それを何の違和感も無く受け取ってた私・・・何とも意味不明な夢だった。
こんな夢ばっかり見てての寝覚めなんで、寝足りない感じ・・・。
関節痛変わらず。今日は左肘だけ湿布を貼った。
咳はほとんど出ない
今の体調だと、ただの関節痛持ちって状態・・・かな～。なので『皮膚筋炎』って病名に違和感がある。元々筋炎が無いから、違和感は最初からだけど。
あんなにしつこかった指の赤みもきれいになったもんな～。
ただ、昨日からおでこの辺りが急に痒くなる時があって、ついついかきむしってしまう。皮膚症状って、今これくらい。
他は・・・ムーンも体重も変わらな～い。年齢的にも、付いたら落ちにくいんだろうね～。付いた脂肪も嫌だけど、落ちた筋力もどうにか戻せないものかな～。