昨日、一昨日はだるさ軽めだったんで“鉄サプリの効果が出てきたのか？”なんて思ったら、今日はダメ。だるいし、まぶたが開ききらない感じ。まるで眠剤飲んで一番効いてる状態みたいな・・・。だるさは貧血を改善したら軽減するかもって勝手に思ってたけど、違うみたい。貧血を放置するのも良くないだろうから、サプリは続けようと思うけど。
とにかくだるくてだるくて・・・ゴミ出しの後は部屋でゴロゴロ。
先週の採血跡。
一昨日くらいが一番ひどかったかな。ちょっとずつマシになってきたけど、６日経ってもまだ消えない。ま、半袖着て外出なんてコトは無いから、人目に触れはしないけど。
ヨーグルトメーカーを買って以来、毎朝自家製ヨーグルトを続けてる。で、レシピに載ってた豆乳ヨーグルトっていうのを作ってみた。成分無調整のを１リットル。種菌はフツーの牛乳で出来たプレーンヨーグルト。
食感はヨーグルト。味は・・・豆腐
原料が大豆なんだから、そーなるか！って感じかな。少ーし酸味のあるグズグズにゆるい豆腐のような・・・
こういうのは好みなんだろうけど、ヨーグルトは牛乳で作ったヤツの方がいいや
今日も暑い。さっきダンナが出かけてった間にと夕食の下ごしらえに取り掛かったけど、台所に立って１分と経たないうちから汗がポタポタ
だるさ倍増
この夏、無事に乗り切れるのかな～。