昨夜ＮＨＫのためしてガッテンで、トクホでやせるコツっていうのをやってて、食い入るように見てた(笑)
あの高濃度カテキン入りのお茶で実験してたけど、結局は生活改善にプラスして・・・要は補助的な物として取り入れると効果アリだけど、飲んでるのを過信して食べ過ぎたら逆効果なんだそう。
で、トクホじゃないダイエット効果を謳った健康食品については、『国立健康・栄養研究所の「健康食品｣の安全性・有効性情報によると、肥満解消に関しては、ヒトでの有効性については信頼できるデータは見当たらない』んだとか・・・。
へぇ～・・・。
そして褐色脂肪細胞ってのを活性化させるとエネルギー消費しやすい体質になるって。体操とかの運動の紹介になるのかと思ったら、活性化には噛む事が有効だと・・・。同じ物を食べても、よく噛んで食べた方が消費カロリーが増えると・・・コレって、プレドニンの副作用で
なってても効果あるのかしら？ 知覚過敏もあって、冷たい物だとしみるのが嫌であまり噛まずに飲み込んじゃったりするのよね
まずプレドニン減量が先決かな～。
トクホの緑茶はともかく、初挑戦したいちご酒の事・・・。
昨日いちごを出して、お酒は２つの瓶に移して、ほんの少し入りきらなかった分をペットボトルに入れた。
そのペットボトルの分はダンナに味見に飲んでもいいと言っておいた。
今朝冷蔵庫を開けたら、そのペットボトルの中身はゴッソリ減ってた ダンナいわく「めちゃめちゃうまかった！」だって。
満タンの２瓶は、最低２ヶ月は熟成の為に置いておきたいんだけど・・・大丈夫かなぁ
さっき、私も少しだけ味見してみたけど、お宝梅酒の方がずっと美味しいぞ
ダンナの場合、味より量！なのだ。
このお宝には気付かれないようにしないと