ここ数日の体調記録。
気分のムラがあるのも、手指の関節痛のレベルも、髪の抜ける勢いも、午後にむくみが気になるのも、特に変化なく、良くも悪くもならずって感じ。腸の動きももうちょっと良くなって欲しいけど・・・。ヨーグルトは毎日食べてる。けど、２Ｌ分のケフィアが他のヨーグルトと違うという事もないしネットでまた買わないと手に入らないし、発酵温度が低めなので真夏向けじゃないので、当分買わないと思う。昨日ダ○ンＢＩＯで１Ｌ作ったけど、まだ食べてない。これが特に他のと違わなければ、一番手頃なガセリ菌に戻るかな・・・。
婦人科系では、昨日の出血が生理なのか不正出血なのか分からなかったけど、生理痛もなくやってきたけど多分生理かな・・・。プレドニンのせいなのか年齢的なのか、だんだん微妙になってきた。
ムーンな顔も、これ以上膨張しないようにしたいけど、どーなのかなぁ。甘い物スイッチが入っちゃうと、どうしても食べちゃうし、過去のダイエット経験から“食べちゃダメ”と抑えようとすれば余計に勢いが出てしまうから、無理に抑えてないし・・・。“今はある程度仕方ない。本格ダイエットはプレドニンが減ってから。それまではこれ以上
にならないようにすればいい”ってゆる～く抑えてる程度だから。そうしないとストレスでドカン！
と来るだろうし。肥大化した顔を見ると悲しくなるけど、これも“今は仕方ない”と言い聞かせるしかない。
それから睡眠の事。これもムラがある。マイスリー半錠服用でストンと眠れる時もあるし、１～２時頃に目が覚めてマイスリー半錠を追加してまた眠る日もある。
で、昨夜は飲まないままテレビを見ながら寝ちゃってた。目が覚めたのが２時
マイスリー、どうしようか・・・迷ったけど、飲まずに過ごしてみる事にした。しばらくＰＣで遊んで、３時過ぎに新聞配達のバイクの音を聞きながらウトウトしてた。少ししてトイレに行きたくて起き、またウトウト・・・こんな朝は、やっぱりだるい
ゴミ出ししてきたけど、外を歩いてて何だかフワフワしてる感じがした。
今日は本の返却や動物病院やら、行っておきたい所があるし、マスクして出かけるなら涼しいうちの午前中に済ませたいし・・・だるいけど、午前中に動いておいた方がいいんだけど・・・。
まだ脱マイスリーは無理みたいね。プレドニンの量が減るまで、まだまだ忍耐の時間なのかな～。