昨日は眠くなくて昼寝しなかった。ヒマを持て余してたのもあって、伸びてきた白髪を部分染め。抜け毛が気になるから控えた方がいいかなと迷ってたけど、染めて気分転換になるかとも思ったし・・・。
昨夜は早めに寝ようと９時過ぎにマイスリーを飲んで、多分１０時くらいに眠ったと思う。
けど・・・１時と４時にトイレに起きる。２度も行くなんて、そんなに水分摂ってたっけ？
考えたら、そこそこ水分は摂ってるけどその割に昼間のトイレの回数が少ない気がした。で、夜中に必ずなんて嫌なパターン。
今朝は
昼頃から
昨日仕事が終わってこっちに帰って来た息子Ａも、何の用事か今朝７時過ぎに出かけてった。
夜中に２度目が覚めた割にはそんなにだるさも感じないんで、ササッと早めに買い物済ませちゃおうと９時半頃にショッピングセンターへ向かう。ここへ来たのはＡＴＭコーナーに行きたかったから。一番よく行くお店には郵貯のＡＴＭが無いんだよね・・・。
買い物の前に駐車場からＡＴＭコーナーへと向かって歩いていた。フツーに。なのに息切れしてくる。マスクの中でハ～ハ～
途中でちょっと歩調をゆるくしてたけど、ＡＴＭの前に来て操作中もハ～ハ～ なかなかおさまらない。自分が思ってるより肺の状態は良くないのか
と不安になる。
単に普段ろくに体を動かさないから、体力が落ちてるだけなのかも知れないけど。明後日の外来でまたＣＴを撮るから、その時ハッキリするだろう。
・・・と思う事にしよう。でもやっぱり不安だな。
帰宅後もだるさや眠さも無いんで、昼寝はパス。水分も・・・って昼間から制限するのもな～と思って、久しぶりにコーヒー（インスタントだけど）を飲んだ。利尿作用があるんで、寝るまでにトイレの回数増やせるかな、と。
発病前は毎日朝・昼とほとんど欠かさなかったコーヒー。ネットでお買い得な豆を買って、ミルで挽いて、濃いめに淹れたのをたっぷりマグカップで。この習慣に耐えられる胃だったし。
だけどこの病気でプレドニンを飲むようになって、自然にコーヒーは飲みたくなくなった。胃がデリケートになってるんだよね。たまに飲むと胃が痛くなる時がある。退院後、買い起きしてあった豆を消費するのに何ヶ月かかったか。すっかり味も香りも無くなってたな・・・。
で、久しぶりに飲んだインスタントコーヒーはちょっと薄過ぎたかな。利尿効果は感じられず。夜中に効いて来たら嫌だな～
それより体調がなんとなく・・・と思ったら、生理痛
プレドニンが増えたら遅れるかと思ったけど、20mgではほとんど影響無いみたい。明後日の外来が済むまで遅れて欲しかったのにな～・・・。
今日も息子Ａが泊まってくから、夕食のおかずをたっぷり作らないと。面倒臭いから食べて帰ってきてくれたらいいのに。（こんな事言ったら「なんて母親だ」って言われちゃうよね～）
普段と違う事をしなくちゃと思うと、考えるだけで億劫になる。まだまだメンタル面は