昨日の昼寝は控えめ。眠剤不用となるか・・・。
なんて無理な感じだった。９時過ぎにマイスリー半錠飲んで、１０時くらいに就寝。涼しくなるとトイレが近くなるのが困りモノで、目が覚めたのが１２時４５分
トイレに行った後、すぐに寝付けない。もう効き目が切れてる？ でも追加で飲む気になれず、そのまま横になって眠気が来るのを待つ。
なんだか変な夢を見ていた。ぼんやり覚えているのは、冷凍のたこ焼きを焼き直してる夢。これは昨日コメントいただいたポンデたこ焼きの話題が影響したんだと思う。(笑)
そして目が覚めたのが４時半頃。もう眠れそうになかった。
今朝は
で涼しい。というより肌寒いくらい。そのせいか右手首の関節が少し痛む。プレドニン４錠飲んでるのになぁ。
手の指先もすぐ冷えてくる。
レイノー未発症だけど、発病前は冷えとは無縁の体質だったので、こういう変化は気になる。
この間買った膝サポータも出番を迎える事に・・・。昼間は気温も上がりそうだから、朝のうちだけで済むかな。
外出時のマスクは暑くて着けてなかったけど、そろそろ着けて出た方がいいんだろうな。間質性肺炎増悪中の今、風邪引いたら肺もヤバいし。でもしばらく着けてなかったから、正直億劫だけど。
だるくて寝足りない感じの今。ゴミ出しもしてきたから、ちょっと横になろうかな。