昨日は昼寝しなかったけど、夜も眠気が来ない。でも、マイスリーを飲まずに横になる。１０時過ぎに眠ったみたいだけど、夜中に目が覚めてトイレに。すぐには寝つけなかったけど、なんとか朝まで眠れたと思う。
でも、寝起きのだるさも相変わらず。
今朝は・・・涼しい
というより肌寒いくらい。トイレに行こうと立ち上がると、左ひざ痛が。暑いのもしんどいけど、涼しくなるって事は関節にとっては辛いモノだよね・・・。プレドニン４錠飲んでて痛むのに、これから減らしていかなくちゃいけないんだよね。どーなるんだろ。
帯状疱疹跡周辺のピリピリチクチクは相変わらず。再発の不安は続く。
今日も朝から
天気が良かったら
のシャンプーをしようと思っていたので、嫌がるを早速お風呂場へ。洗うのはいいけど、小型犬とはいえ長毛種のドライヤーは１時間くらいかかる。抜け毛もまだ多いので、乾いてくるとお風呂中に毛が舞う舞う。
毛だらけになりながらやっと終わらせて、使ったタオルを洗い、お風呂場と毛だらけになった服をきれいにして・・・家で洗うって安く済むけど、ホントに大変。
終わったのが１０時。それからスーパーへ買い物に行った。晴れてると、まだまだ紫外線の強さを感じる。
咳もまだ出るけど、仕事を辞めてからちょっとずつマシになってる気もする。原因は、ストレスだったのかな