本日も関節痛はちょっとマシで左肘も湿布無し。だけど、痒みが辛い。掻き過ぎたおでこはカサついててファンデーションが乗らない。
そして昨日は久しぶりの便秘・・・
薬無しで１日で解消したけど、昨日１日お腹が重苦しかったな～。
昨夜はまた２時に目覚め、そのままほとんど眠れずウトウトしたまま朝になってしまった。
でもせっかく今朝は
だし昨日は歩いてないので、８時半過ぎに散歩に出た。外の空気は少しひんやりしてて、３０分ちょっと歩いてもほとんど汗もかかず（歩調もゆっくりだったし）、寝不足でだるい体には気持ち良くていい気分転換になったと思う。
今日は何人か散歩している人とすれ違った。みなさんシルバー世代だけど、歩調の軽快な事
歩き慣れてるって感じで、とてもリズミカル。・・・とても真似出来る速度でもないので、私はゆっくり鳥のさえずりを聞きながら歩いた。
さて・・・今日も特に予定は無し。録画したＢＯＳＳでも見るかな～。それからナンプレも。この間買った雑誌は最初ちょっと戸惑ったけど、レベル５の問題もいくつか解けたし（途中で放棄したヤツもあるけど
）・・・脳トレにも励もうかな。