美肌になるためには、毎日のお肌のお手入れが大切ですが、そのお手入れの中でも大切な洗顔。洗顔をきちんとして、お肌を清潔にしておかないと、せっかくの化粧水や美容液が無駄になってしまいます。美肌になるためには、正しく効果的な洗顔の方法を知っておくことは大切です。
洗顔する時に冷たい水を使っている人もおおいようですが、お肌にとっては良くありません。冷たい水で洗顔すると、お肌がキュッと引き締まった感じがしますが、これは毛細血管が収縮してお肌が突っ張っている状態です。洗顔に使う水は、熱くもなく冷たくもないぬるま湯がベストです。30℃～35度位が適温ですが、乾燥肌の人の場合には少し冷たい25度位、脂性肌の人は35度位が適当な温度です。
お化粧をクレンジングで落とした後、お風呂で洗顔をする人は多いと思います。この時のポイントは、クレンジング後の肌に少しの時間シャワーを当ててから洗顔をするようにして下さい。シャワーのマッサージ効果もありますし、毛穴も開くのでしっかり洗顔することができます。また、濡らせてから洗顔料をつけた方がお肌への負担も少なくてすみます。朝の洗顔の時にも、ぬるま湯で肌を濡らせてから洗顔剤をつけるようにすると良いです。
洗顔で大切なのは、泡で汚れを包み込むようにして洗うことです。よりきめの細かい泡の方が、毛穴の奥まで洗うことができます。手だけで細かい泡を作るのはかなり難しいですね。そんな時は、市販の泡立てネットを使ってみましょう。最近ではお手頃な値段で買えますし、メーカーでいろいろ出ていますので試してみてください。
洗顔剤をよく泡立てて、きめ細かい泡ができたら、お肌を軽くマッサージするように優しく洗顔して下さい。小鼻やこめかみなども丁寧に洗顔しましょう。洗顔の時間は長くても２分位にして下さい。あまり長くなるとお肌への負担が大きくなってしまいますので、手早くしっかりと洗顔をするように心がけて下さい。
洗い終わったら、ぬるま湯で洗い流します。洗顔料が残っていると、肌荒れの原因になってしまうので、洗い流しは大切ですので、しっかり行って下さい。洗顔の後でタオルでお顔を拭く時も、ゴシゴシとこすらないで下さいね。タオルに水分を吸わせるように軽く抑えるように拭くようにして下さい。洗顔は、優しく手早くが基本です。
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