リベルサス４ヶ月目_8(-4.8）

身長158.cm 40代。

初めての医療ダイエット日記ですキメてる

4ヶ月目に突入しました



2024年4月28日開始
１ヶ月目　薬3㎎30日
２ヶ月目～薬7㎎を服用中

豚30日ずつの体重の推移
　2024/4/28　70.0kg BMI 28.0
①2024/5/27　67.7kg BMI 27.1
②2024/6/26　66.0kg BMI 26.4 
③2024/7/26　65.1kg BMI 26.1


2024年8月3日(土)

3ヶ月+8日目（7mg）

起床時体重　65.2kg（前日比+0.1）


朝食　ヨーグルト、コーヒー

昼食　ピザ2カット、炭酸

間食　スナック菓子

夜食　焼き野菜、冷奴、チューハイ

お通じ　なし

吐き気　なし

運動　なし


じわじわ増える体重。

そういえば生理前知らんぷり

鉄板焼きは自分の食べる食材や量を調整しやすい気がします（どれくらい食べてるかもわからないけど）ひらめき


自己紹介ときっかけはこちらです指差し


リベルサスダイエット3ヶ月目のまとめ指差し