リベルサス４ヶ月目_3(-5.2）

身長158.cm 40代。

初めての医療ダイエット日記ですキメてる

4ヶ月目に突入しました



2024年4月28日開始
１ヶ月目　薬3㎎30日
２ヶ月目～薬7㎎を服用中

豚30日ずつの体重の推移
　2024/4/28　70.0kg BMI 28.0
①2024/5/27　67.7kg BMI 27.1
②2024/6/26　66.0kg BMI 26.4 
③2024/7/26　65.1kg BMI 26.1

2024年7月29日(月)

3ヶ月+3日目（7mg）

起床時体重　64.8kg（前日比-0.2）


朝食　トースト、ベーコンエッグ、ヨーグルト、コーヒー

昼食　ご飯、納豆、味噌汁

間食　かりんとう少し

夜食　麻婆豆腐1/3、ビール

お通じ　◎

吐き気　なし

運動　なし


久々の64キロ台目がハート

そしてお通じも良く、しっかり出ましたニコニコ

前夜のマッサージが効いてそうです


自己紹介ときっかけはこちらです指差し


リベルサスダイエット3ヶ月目のまとめ指差し