私の肥満状態がすでにピークを迎えている。昨日久しぶりに体重計に載ったら８８ｋｇだった。これはヤバイ。どうりでジーパンもブーツも履けなくなった訳だ。今、日常的に着ているのは以前肥満だった頃に使っていたもの。一度フツー体形に戻ればデブ着など不要と捨ててしまいたい衝動に駆られるが捨てなくてよかった。それでもこのデブ着さえも現状ギリギリの状態だ。これは見た目が醜いという以上に健康的に非常に問題だ。ということで昨日からジョギングを再開した。娘との夜散歩（３．６ｋｍ）は欠かさず継続している。とりあえず町内１周コースを昨日は１周（１．４ｋｍ）走った。以前は４周（５．２ｋｍ）が日課だったがこの体重では１周が限度だった。足腰はガクガクし、かなりゆっくりペースで走ったのにリタイアした。今日こそは２周と思って序盤からゆっくりペースを守ったがそれでも脚にかかる負担が大きすぎるのか今日も１周でリタイアした。こりゃ体がほぐれるまで暫くかかりそうだ。とにかく私のダイエットは単純だ。この５ｋｍ走と夜の食事我慢である。その代り昼はしっかり食べる。夜は煮物を少し摘まむ程度で我慢。甘いものなどもってのほかだ。思えばブーツがきつくなった頃に始めればよかったと反省している。病気の娘でさえ少し体重がオーバーしたと朝１ｋｍほど走っているようだ。いつも“いつになったら痩せるの？”と娘に言われ続けてきたがようやく決心した。これから半年かけて２５ｋｇ落とすつもりだ。寒い今の時期を乗り切れば春先には筋トレも加えて体質が変化してくるだろう。とりあえず黒船祭りまでには６０ｋｇ台まで落としたい。