私の友人がダイエットに挑戦中とのこと、大変素晴らしいことです。以前彼に痩せる努力もしないで体型を気にするなんて・・・って言ってしまった事を深く反省しております。たぶんお互いに太る体質みたいだから痩せるには並大抵の努力では達成できませんが、わたしも一休みしてましたが今週からランニングも再開したので、６０ｋｇオフにむかって前進開始です。今日も６ｋｍ走りましたが、お腹のあたりに重りをつけたベルトを巻いてるような感覚。これは最近走ってなかった（運動不足）証拠です。この重い感覚が取れてきたら更に一歩前進です。ところで奮闘中の友人に老婆心ながら一言。痩せるのは大変なれど・・・キープするのはもっと大変です。実はわたしも２５歳の頃８２ｋｇ→５８ｋｇへ、しばらくキープするも結構時３５歳７２ｋｇに更にその後８９ｋｇへ。これぞ正にリバウンドです。さすがにまずいと思って７ヶ月かけて８９ｋｇ→５９ｋｇへ。でもまた増え始め７３～４ｋｇのあたりを行ったりきたり。今年に入って６５ｋｇまで落としたのであともう一歩。でもその先またまたキープするのが大変そう。人生ずーっとダイエットですね。