便秘になっちゃった…

今日は

朝から

一時間

と

五時間のガイドがあって

その為

いつもと違う

朝の時間帯を過ごしたら

すっかり

タイミング逃して

しっかり

便秘になってしまった

上手く

調節出来ないと

必ず

私の場合

便秘になり

後々苦しむ…

出来れば

寝るまでには

スッキリしたいものだが…

明日は

昼間の暑い時間帯

四時間

ガイドがあるが

私にとっては

新規の利用者様なので

とても楽しみにしてます。

その為にも

スッキリしたいものですが…