チャンピックスにより、
禁断症状は思ったより軽く、
助かっている🙆
vapeで夜勤を乗り切った
喫煙の代替行為として、
案外、助けになる🙆♂️
他、しっかり飲食が、
気分の落ち込みを防ぐ🙆
早くも？
何回か、タバコを意識しない、
リラックスした精神状態を
体験し、気持ちが良かった🙆
映画や音楽なども、楽しめる余裕がある🙆
気づきとして、
喫煙は、
情緒を制御し、
上限と下限を定め、
生活にある種の
安定感を与えていた
吸って即、確実にハイになれる
やがて高揚感は減衰し、同時に、
徐々にまた吸いたくなって、
という、バイオリズムの一定性
の供給
対して
シラフで在るということは、
情緒がもっと曖昧になり、
何処からともなくやってくる
感情に、
漠然とした不安感を感じ安い
同時に、
フワフワした高揚感も感じ、
ナチュラルなバイブスに、
身体や思考を委ねてみる
タバコ喫煙とは、
心と身体を分離させ、
無茶をさせる習慣
だったのかもしれない
例えば、
特に肉体労働者にとって、
喫煙習慣は相性が良いだろう
対して、金銭的問題から
解放されたセレブなどは、
落ち着いた環境で、
自然な健康生活を
維持しやすいに違いない
私にとって、
慌しい社会に過剰適応する為に、
喫煙が必要だったのだろう
若い頃より
欲も減退したし、
禁煙し、これからは、
健康スローライフを目指したい😃