無事、7日間の禁煙は成功
チャンピックスにより、
我慢できるくらいに、
離脱症状が
抑えられている
開始直後より、
むしろ、5日目以降が
喫煙欲が増した
電子タバコは
喫煙の、行動依存の
代替行為になり、
助かっている
危惧していた性格の変化は、
禁煙後、別人格に変わることもなく、
以前の音楽や映画などが楽しめ、
好みの多くが、
互換性があり
引き継がれたので、
喫煙期を全て
否定せずに済んでいる
ニコチン🟰ドーパミン依存
ということで、
喫煙に変わるドーパミン供給源？
として、
お菓子など、食量が増えたが、
想定していたよりは少ない
今後の方針としては、
しばらく
禁煙だけを目標とし、
何も頑張らず
生活していきたい