part２
続きまして
小学生バージョン
小学生になるとペアになって
ストレッチができるようになります。
※見本を見せること・注意事項を
説明した上で行います。
ペアストレッチの目的は
お互いの身体に触れることに慣れる
ということ
盛り上がるポイントは
ストレッチの最初と最後に柔軟性の
チェックをペアで行うこと。
（柔らかくなっていればハイタッチ
）
例えば 前屈
【押す人】
・肩甲骨を押す
・足はチョキにして押す
・足が動かないように注意する
【押される人】
・呼吸が止まらないようにカウントを数える
・膝が曲がらないように、
膝の後ろが浮かないように気を付ける
・背中を丸めず、伸ばした状態で行なう
などなど
つま先をポイントにしたり、
フレックスにして応用することもできますし
押される時に反発するように
後ろに倒れに行くような動きをすることも！
ストレッチだけではなく
ダンスに必要不可欠である
アイソレーションもペアで行うことができます！
（アイソレーションとは、
胸だけ、首だけを動かす動き）
是非、実践してみてください
ちなみにアイソレーションは、
1回やって上手くできるようなものではないので
・繰り返し練習することで上手になるので
今日はできなくでOK！
・とっても地味で最初は
よくわからないかもしれないし、
先生も全然できなかったけど
出来るようになると
ダンスがカッコ良く踊れるようになるよ！
など声掛けも大切です
子ども向けのレッスン、
初心者向けのレッスンの
空気作りが得意です
気になる方は、インスタグラムを
覗いてみて下さい
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！