スマホのスクリーンタイムを減らしてみた！（PCの時間は入っていないけど）
日曜日：1時間40分
昨日月曜日：2時間40分
仕事でスマホ使っている平日に3時間切れると思わなかった。
スマホの通知を見たいというのは小心者の証だ！笑。本当に急いでいれば電話がくる。
メッセージで急いでいるというのは単に発信者側のわがままだ。
通知なんか30分から1時間に一回確認すれば仕事でもじゅうぶんだ。
SNSをついダラダラ見たくなるのはそこに快感に思う情報があるからだ。だが、ほとんどはその逆で生活や人生に必要ない。てゆうか、害になるものも多い。
スマホ見る時間を減らす。情報のダイエットかデトックスか。脳は快適で睡眠にもいい。
益々時間ができる。これはこれで困ったもんだね。笑 情報が少なくなる不安とも向かい合い、メンタルは鍛えられるだろう！
スマホ依存をなくせたらその先にどんな道、どんな世界があるのだろう？
日本橋でランチ。釜飯。情緒満載のお店だった。
肉じゃが。人参を買い忘れたー！
小松菜とちりめんのおかか和え。
よい一日を！