5日以上もアルコールゼロって半年以上ぶりかな。今朝は久しぶりに仕事モードへの切り替えが難しいぐらいよく眠れた感じがした。
やはり少量の飲酒でも、偶に休肝日つくっても、連続で飲まない日5日間とはからだの反応が全然違う。
口の中の手術後の傷口も修復がはやい。ということは、体のあちこちで起こる新陳代謝も飲酒習慣あるのとないのとでは全然違うということ。
少量でも飲酒習慣あれば老化もどんどん進んでいるかもしれない。
飲まないと睡眠中のからだの回復や修復機能もよく働き、お腹もそれほどすぐ空かないのでコスパもいい。
もう飲む人と会う時だけ付き合いで飲むというようにしようかな。自分ひとりで楽しむにはあまりにもデメリットの代償のほうが大きい気がする。ビタミンもカルシウムも破壊されるし。
新陳代謝が衰える年齢にとって酒は敵としての要素のほうが大きいだろう。
飲むときは毒を頂戴すると考えて儀式みたいにしたいな。笑
今月は仕事忙しくなりそう、、いや、忙しくせねば。
社員たちがどんどん成長して上へ行きたがるから、仕事増やさんといけないね。笑
がんばろう。
よい一日を！