最近は朝起きた時、よく眠れたって感じる日が増えたかな。眠れたっていっても５～６時間ぐらいだけど。
夜中にあまり目が覚めないで眠れるのは幸せ！
断酒して120日とともに体が整ってきていると感じる。
これまで10年間、なんて老化促進なことしてきたんだろう！
過去は変えられないし、ポジティブ思考なんだけど。
断酒が定着して健康を感じてくると、
飲酒して体を錆びさせて気たのが本当にバカバカしくなる。笑
きゅうり、トマト、わかめ、しらすの酢の物。
厚揚げとキャベツ、しめじの生姜醤油炒め。
なんか、楽しいからつくってるんだけど、食卓に必ず前日の残りものが並んでいて、食べないといけない義務感あるから落ち着かない。
きょうは昼にトンカツ食べたから夜のたんぱく質は大豆で！
久しぶりにマキアート。なめらかさにガツンとくるのが美味しい！
明日もよい一日を！