salatoSALATA サイトオープンしました！

本来は昨秋OPEN予定だったのですが、担当である私の都合でここまでオープンが伸びてしまいました。

salatoSALATA（サラートサラタ）とはイタリア語ですが、英語で言うとSALTY SALTYになります。
SALTY SALTY とは当社既存サイトで、ヒマラヤ岩塩商品をトータル的に扱っているサイトです。
サラートサラタがオープンしたことによりあちらは食用岩塩が中心になり、バスソルトはこちらが専門サイトとして扱うことになりました。

バスソルトに関すること以外に、入浴に関することを“心と体の健康”というスタンスに立って情報発信できれば…と思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。

バスソルトの詳細はサイトをご覧ください。
バスソルトの専門ショップ　サラートサラタ

塩のおはなし 海塩と岩塩

人が生きていくうえで、無くてはならないものはたくさんあるとは思いますが、
「食」で真っ先に挙げられるのが水と塩です。

人の体の60％以上が水、そして血液の90％は水です。
血液は人間には無くてはならないものですが、その血液の1％弱が塩分となっています。

血液の塩分濃度というのは非常に重要なもので、これを一定に保つことは健康を保つためには非常に重要な要素となっています。

汗をかいた時には水分補給が大切であると同時に、汗で排出された塩分補給も実は大切なことです。
スポーツドリンクに塩分が含まれているのもそういう理由です。

さて、一口に塩と言っても素材という見方、作られ方、用途でさまざまな種類があります。
日本は海で囲まれている土地柄、そして何よりも岩塩層の無い地層であるために市場のほとんどが海塩（うみじお・かいえん）というのが現状となっています。
世界的に見ると塩の産出量の約2/3が実は岩塩で、海塩だけを日常的に使っているのは非常に珍しいことなのです。

他には、岩塩が溶け出した塩湖から作る湖塩などもありますが、ほんとうに天然岩塩と呼べるのは岩塩層から塊りで産出されるものでしょう。

ヨーロッパで一般に普及している岩塩は、溶解岩塩と言って、地中深くの岩塩層に水を送り込んで塩水にし汲み上げ、それを海塩と同じようにセンゴウ（水を蒸発させる）して作られるものです。
海水から塩を作り出す方法は様々な方法があるようですが、代表的なのは天日干しで作られる塩です。
日本で普及している塩は、オーストラリアやメキシコの塩田で作られたものが多く、それを日本に持ってきてせんごうし製品化されています。原産国・産地表示を見てみると判断できます。

海水は地域により塩分濃度は違えど、その成分は変わりません。
ただし、汚染物質に関しては地域によると思われます。
現在の地球上の海水で全く汚染されていない海水は無いと言われるほど、何かしらの化学物質が溶け込んでいるのが海水です。
一時期魚の住めなくなった東京湾などは最たるものでした。
北極海？日本海？世界各地に放射能汚染の話は山のようにあります。
環境ホルモンの汚染も同様です。

ヒマラヤ岩塩は約3億8千万年前の海水からできていると言われています。
海にはシーラカンスや他の魚類が繁栄していたとされ、陸上では両生類が出現した時期とされています。
恐竜が繁栄してたのが約1億5千万年前ですからいかに古い時代か想像を超えた月日ですね。

その頃の地球は、大陸移動などの地殻変動が活発に行われている時期で、陸上の生物といえばシダ類の植物と魚類から進化したと思われる両生類が居るくらい、ヒマラヤ山脈も当然出来ていません。
海水を汚染する化学工場はもちろん、酸性雨なんていうものも無かったでしょうし、海はピュアな海水で満たされていたと想像できます。

ヒマラヤ岩塩はそんなピュアな海水から出来ています。
どのような過程で出来上がったかはここでは割愛しますが、
地殻変動で現在のヒマラヤ山系3000～4000mの標高まで押し上げられるまでに、マグマの熱や地層の圧力等さまざまなエネルギーを受け、ホワイト、ピンク、ブラック、ゴールドの岩塩が出来上がりました。
色と味の違いは、ミネラル成分の種類と成分バランスの違いから成っています。

ミネラルとは、体に必要な元素のことです。
代表的な12成分は、亜鉛・カリウム・カルシウム・クロム・セレン・鉄・銅・ナトリウム・マグネシウム・マンガン・ヨウ素・リンですが、ヒマラヤ岩塩にはそんなミネラルが微量元素も含め自然の形で含まれています。

「バスソルトなら自然塩」とおっしゃる専門家の方も多いのですが、私どもはそんな中でもヒマラヤ岩塩をお勧めします。
それはやはり、3億8千万年前の清純な海水から出来ている塩であるという理由です。
3億8千万年前の海水がバスタブの中にあるというのも、とても楽しいものだと思います。

夏の冷え性対策の入浴

冷え性の人にとって、夏季の過剰な冷房による身体への影響は深刻なものがあります。
特に女性は生理的に冷えやすい体質であるため、「身体がだるい」「肩こりが激しい」「足が冷たく、むくみがある」「よく眠れない」などの症状を感じてる方も多いと思います。

冷え性は、一口に言えば血行不良です。
身体を常温に保つ血液の流れが阻害され新陳代謝が低下し身体の冷えを招きます。
血行不良は体調とともに肌の美容という点でも悪影響を及ぼしてしまいます。

普段冷えないように、一枚多く羽織るとか厚めの靴下を履くなどの冷えの対策はもちろん必要ですが、それでも冷え性による症状を感じる場合は入浴で症状改善を計りましょう。
血行不良というのは、免疫力の低下と治癒力の低下を引き起こし、病気の引き金にもなってしまいますので、普段からのメンテナンスが必要です。

夏季はシャワーで済ませる人が多いと思いますが、冷えの症状の方には半身浴をお勧めします。

【半身浴】
夏の暑い時期ですから、必ずぬるま湯（38℃位）で入浴しましょう。
お湯の量は目安として普段の3/5位、ウェストまで浸かれる位にします。
（38℃というのはあくまで目安です。この温度を目安に、自分が「ぬるい」と感じる温度がぬるま湯です。）

この時、肌へのケアを考えて自然塩を入れることをお勧めいたします。
自然塩は塩化ナトリウムをはじめとするミネラル分のかたまりです。
このミネラルを溶かすことで、塩素の多い水道水の肌に刺すような硬いお湯を柔らかなお湯に代えて肌をケアします。
このミネラル分は、
せっかくの良いお湯ですから、半身浴の最後1分位を上半身まで入るか掛け湯をしましょう。

半身浴の前に、ぬるめのシャワーを浴び洗顔を先に済ませます（半身浴では必ず汗をかきますので、その時に顔の汚れを汗とともに排出しやすいように水分を与えます）。
できればこの時頭からシャワーを浴びてしまいましょう。

ぬるま湯に腰下だけ入浴し、下半身を出来るだけ伸ばすような体勢でリラックスしながら5～10分程度入ります。
身体の洗浄を間に挟みこれを2回～3回繰り返します。
最初は温まる実感はありませんが、上がる頃には身体の芯から温まっています。

特に足の冷えにお悩みの方は、バスタブ内で足の指を開いたり閉じたり、握ったり開いたりの運動や洗い場で足の裏をマッサージするのも効果的です。
足の裏は第二の心臓と言われるように、刺激すると効果的なツボが集まっています。

夏の暑い時期ですので“のぼせ”には注意しましょう。
額や鼻の頭に汗をかいてきたら、新陳代謝が活発になり血行が良くなった証拠です。
それ以上入っていると顔が紅潮してきますので、そうなる前に止めましょう。

上がった後は、強い冷風などに長く当たらないようにクールダウンしましょう。
いつまでも身体を冷やしていると、湯冷めや風邪の原因になります。

夏季の入浴はとても汗をかきやすい環境です。入浴後は、必ず水分を補給してください。
排出される汗には塩分も含まれて、体内の塩分が足りない状況になっていますので、スポーツドリンクかミネラルウォーター1Lに自然塩2ｇ程度を溶かしたものがお勧めです。
※塩分は体内の水分（血液）調整には欠かせない大切ものです。例えば、夏の日野外で大量に汗をかいた後に身体がだるくなる倦怠感は、汗で体内の塩分が足りなくなっている証拠です。
汗をかいた後は、水分とともに塩分も忘れずに[emoji:i-197]

このように良く温まる良い入浴の直後はすぐに寝付くことはできません。
就寝1時間前くらいに入浴を済ませてゆっくりくつろぎクールダウンしたのち床に付くと、リラックスして眠りに入ることができます。

冷え性の解消を目的とした半身浴について書かせていただきましたが、
半身浴は、血行を良くする＝新陳代謝を高める＝汗をかくということですから、
普段運動不足でダイエットを気にされている方にもお勧めの入浴法です。
さらに最近良く耳にする「デトックス」にも繋がる内容です。

ご挨拶

弊社ヒマラヤ岩塩のサイトSaltySALTY の姉妹サイトとして、バスソルト専門サイトsalatoSALATA（サラートサラタ）を2007年9月にオープン予定です。

この情報ブログは、「バスソルトと入浴に関する情報ブログ」として一足先にアップいたします。

入浴は毎日の生活の中でとても身近にある健康法ですので、もっと上手に活用することで、健康・美容・ストレス解消に効果的に活用できます。

サラートサラタでは、目的に応じたナチュラルバスソルトをリーズナブルな価格で提供出来るよう、またお客様のパーソナルオーダーもお受けできるシステムを考えております。