エプソムソルト入浴法は、メンタル面への良い効果が期待できます。エプソムソルトは、身体の細胞形成をサポートするということをお話しましたが、お肌や内臓の細胞のみではなくて、脳組織のたんぱく質形成をサポートするとも言われいます。
また、マグネシウムは副交感神経を優位にする作用があり、入浴後にとてもリラックスした気分が体感できます。副交感神経が優位になると、精神が安定し、興奮を鎮めやすくなり、神経をリラックスさせてくれるのです。
エプソムソルトは、セロトニンという神経伝達物質の分泌を高めると言われています。
また、マグネシウムは副交感神経を優位にする作用があり、入浴後にとてもリラックスした気分が体感できます。副交感神経が優位になると、精神が安定し、興奮を鎮めやすくなり、神経をリラックスさせてくれるのです。
エプソムソルトは、セロトニンという神経伝達物質の分泌を高めると言われています。
セロトニンは、感情を作り出し、バランスを整え気分を落ち着かせる働きがあります。過度のストレスやプレッシャーにさらされることが多い現代人は、セロトニン欠乏になっている人が多いようです。
このセロトニンが欠乏すると、切れやすいくなったり、感情のコントロールができない人になってしまいます。うつ病の人はこのセロトニンが欠乏していることが多いのです。
普段からエプソムソルト入浴法を継続することによって、うつ病を予防することができるです。
