エプソムソルト入浴法の効果 ⑨

エプソムソルト入浴法を継続している人は、エネルギッシュな身体をつくることができます。

エプソムソルトの成分であるマグネシウムは、たんぱく質や炭水化物、脂質などの栄養素からエネルギーを作り出すのを助けてくれます、体内で行われるこのエネルギー変換の作用をエネルギー代謝と言いますが、エプソムソルト入浴法を継続することにより、このエネルギー代謝に必要な酵素が活性化されるのです。

また、エプソムソルトは、血流を整えてくれるので、血行がよくなり、体内の疲労物質が取れやすくなっていきます。特に、筋肉痛がとれるのが早いです！筋肉疲労は乳酸というような疲労物質（老廃物）が溜まっていることが原因です。血行が促進されることにより疲労物質の排出が促進されることになります。血中の乳酸値から乳酸の量が普通の風呂より多く減少します。これは筋肉の柔らかさ、柔軟性が増すこと期待できます。

もう一つ、エプソムソルト入浴法は、保温効果が普通の風呂と比べて持続することがあげられます。
普通の風呂より湯冷めしにくいです。入浴後の熱放出に時間がかかるのです。（身体の表面にエプソムソルトの膜ができて、熱放出に時間がかかるから）
例えば内臓の温度なども普通の風呂に比べてエプソムソルトの入ったお風呂は温度が高く暖まっているようです。
便秘の改善に効果があると言われているのはこのエプソムソルトの温熱効果により内臓の活動が活発に変化するからではないでしょうか。