fog linen work

※画像お借りしました


またポチっとしてしまいました


なんでマラソンの時に買わないんだろうっていつも思いながらｗ



フォグリネンワークさんのワイヤーバスケットたち。


種類も大小たくさんあって、用途に合わせて使えます。




他に、リネン素材のものもたくさん！



今回買ったもの、朝ごはんとかに使おう～










　　　　

　　　　

　　　　

今日もサラダ弁

いつもサラダ類プラス、今日はからあげとアスパラグリル。



なんでかわからんけど(体の周期的にかな？)、
炭水化物をあまり欲しず、朝だけパンかごはんを食べて
お昼と夜はサラダとかだけになってます

『寝かせ玄米で七号食ダイエット』

生方ななえさんのブログ で知った
『寝かせ玄米で七号食ダイエット』



私、まったく何も知らず読んでたんやけど
読んでるうちにめちゃくちゃ気になってきて
同じ本をポチりました。


『七号食』って何？ってちんぷんかんぷん。
七号食というのは、玄米食のみでおかずは一切なし、ということです。

それが六号食になると、玄米ごはんにお味噌汁がついて
お漬物もOK。

というふうに、五号食だと六号食に季節野菜のおかずが一品。。。
と増えていくしくみ。


七号食は別にダイエットのためではなく、食を見直すようなためだそう。

それでも七号食をすると、体重が減ったり便秘が改善されたり
と色んな変化があるとのことで、やってみようかな、と。

10日間も玄米だけで過ごせるかどうか、かなり不安いっぱいですけど・・・


時間がない人や、自分で寝かせ玄米を作るのが
面倒な人には、冷凍パックやお茶などがセットになったのも
売ってるみたいです。


とりあえず私は自分で作ってみようかな。






調べていて、他にも気になる本がいろいろ。







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↓冷凍パックとセットがあります

　　　　　




　　　　　

リピート！

ラディアントタッチ～！
リピートです。


美容系の雑誌を見ていても、必ず上位にランクインしているけど
その理由はよ～～くわかる。


コンシーラーでクマを目立たなくしてくれるのは
よくあるけど(当たり前だけど)、これは
プラス目元をパッと明るくしてくれるので
顔の印象がかなり変わります。


無くなった分も、もう出ない・・・ｶｽｶｽ
ってとこまで使い切ったので
新しいのにチェーンジ。


顔色が冴えない。とかでお悩みの人には
かなりオススメです。
一回カウンターで試してみるとわかるはず。

わたしは#2　を愛用しています。

今日のお弁当

おはようございます！


夜中に何でか目が覚め
すぐに寝たけど、安定の朝寝坊。


途中目が覚めたら絶対に寝坊するのはなぜでしょう・・・



そんな中、急いでお弁当を。
急ぎすぎて、ごはん入れるスペースなくって。
中身もこの前とまったく一緒だけどね～


当分は野菜とフルーツ中心のお弁当にしようかと思います。