相変わらずのサラダ弁

はいっ、いつもと変わらないサラダ弁～

と、土曜日も仕事だったけど
お昼はいったん家に戻って食事してから出先へ・・・


この日はおなかが減りすぎていたので
チーズトーストも一緒に。
でもサラダの内容は相変わらずです～～




先週はプール皆勤！
そして毎日平均1500mは泳いだ。

やり遂げた感と、体がすっきりした感触とで
大満足♪
その割りに体重が減っていないのが気になるけどｗｗ

Holiday

昨日金曜日は休日。
7時頃には目が覚めて、そのままそうじや洗濯～

朝早くから仕事が片付いていくって気持ちがよくてたまらん！


で、洗濯待ってる間にスコーン焼いたり
コーヒー淹れたり・・・


コーヒー、、、
昨年11月に購入してからあんまり使用してなかった
HARIOの器具たち。


ドリッパーが家にあるにもかかわらず
新しく買いたいと衝動的に思ったのは
これを見て。

※画像お借りしております


別にスタンドまではいらないんじゃない？と思いながらも
一式買っていたのでした
そう、大好きな『北欧、暮らしの道具店』さんの読み物を見て。





昨日はたっぷり時間もあったし
ガリガリ豆を挽いて、ゆっくり淹れました。

台所がコーヒーのいい香りで満ちて
やっぱりたまらん！！

至福のトキでした




　　　　

　　　　

豚肉コチュジャン炒め

おはようございます


サラダ弁続けます、宣言したのに浮気。
昨日調べてておいしそうだったのでさっそく！


豚肉のコチュジャン炒め、と、いつものサラダ。


タレに一晩漬け込んだので色はかなり濃いけど
肉がめちゃくちゃやわらかくっておいしいです！


タレは、
○コチュジャン、酒、みりん、砂糖　大さじ1
○しょうゆ　大さじ2


それだけです。
簡単～

オーガニックコットンの布ナプキン

こんなおおっぴろげに書くことじゃないかもしれないけど
自分自身、使い始めてすこしずつ変化が出てきたと実感するので
記事にしてみました


去年ぐらいから使い始めた布ナプキン。
初めて使う時は、布で大丈夫かな？とかなり心配になりながら
3日目ぐらいの量がある程度落ち着いた日から使い初めました。


購入する時に色々話を聞いていて、蒸れとかはなくなるので
夏場は特に快適に過ごせるとか、慣れてくると自然に体が
排血を調整するようになる、生理痛が軽減される・・・などなど


今は一番多い日と夜はふつうのナプキンを使用しているけど
それ以外は布を使用。

量を調節というのはとても実感しています。
意識しているわけじゃないのに。
もしかしたら、布で不安があるからなのかも？しれないけど
これは確かに変わりました。

あとは不快感、これもまったくなくなります。
って普通に考えたら当然なんですが、コットンなので
下着と着け心地は変わらない。
ある程度の厚みがあるので、はじめはごわっと感じるかもだけど
本当に快適！

あとはエコ。
ゴミでないですからね。
自分で洗うという作業が加わるけど、これはそんなに苦ではないです。
はじめる前は、面倒な気がしてならなかったけど
お風呂入る時に重曹いれたお湯でもみ洗い。
これで落ちます。
気になる時はそのあと洗濯機で回したら、きれいに落ちます。

もうだいぶ慣れてきたので、夜用とあとレギュラーで使ってるのを
買い足します。


布に変えていってる人も最近じゃ多いみたい
うちの妹は、もう布しか使ってません。

調べてみると、いろんなメリット・デメリットを書いてある
サイトも多いので、始める前に不安を解消するのもいいかも！




私が使用しているのはこのシリーズです
あんまり置いてるお店って見ないかも？しれない

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今日のサラダ弁

ってほんまに毎日一緒なので意味ないかもだけど
備忘録として・・・


今日はハンバーグ♪

自家製冷食なので、今朝はラクチンでした




もう毎日寒すぎて、ちゃんと時間通りに目覚めても
なかなか布団から出れない日々です。


今日も30分ほど布団の中でもぞもぞ。。。
早くあったかくなってほしいな。

でもさんぽ中に、沈丁花のつぼみがだいぶ膨らんでいるのを
見て、春はもうすぐそこまで来てるのを感じました