夜遅くに更新すぃません
久しぶりの更新となりました
その前のブログで皆さんの
コメントぁりがとーござぃました
ホントに嬉しくて
こんなにも心配してくれるブロ友さん
が居てほんとにｧﾀｼゎ幸せです
ぁの時ゎ沢山のコメントぁりがとーござぃました
お陰様で体調ゎ良くなりました
ﾀﾞｹﾄﾞ…
今また体調が良くなぃです。
生理が１日遅れてからか
なのか。
１日に何度か息苦しくなったり
今日の夜(もぉ日にちが変わって昨日)
旦那とドラマを観てたら
段々と息苦しくなってきて
手にゎ汗が…(>_<)
発作を起こす手前になってて
深呼吸したりしながら
ドラマを観てました。
ヒーターが３時間ごとに
音が鳴ってそれを消しに立ち上がって
行って座ったら
ドキドキしちゃって
呼吸も苦しくて
終ゎった後も体調が悪くて
『大丈夫！脳が勝手に思い込んでるんだ！だから負けるな！大丈夫！』
と自分に言い聞かせながら
ぃつも寝る前に飲むワイパックスを
飲み甘酒を飲んでから
歯磨きして今布団の中で更新してます。
だいぶ落ち着いてきました。
やっぱりここに辛ぃ事(症状)を
書くと何だか落ち着く
気分が違ぅな
今さっき書いた『脳が勝手に思い込む』
これ心療内科の先生と
臨床心理士さんから聞いた事何です。
それを思い出し
『大丈夫！脳が勝手に思い込んでるだけ』
と自分に言い聞かせました。
何かでも読んだ事ぁる。
薬を飲む前に米を研ぎながら
『ぃつになったらこの症状ゎなくなるんかな』
と思い込みながら研いでました。
症状がなぃ時ゎホントに普通に
息苦しくなく過ごせるのに
急に体調が悪くなって
また何で出てくるのっち思います。
それで落ちる…
ぁと何回繰り返されるんだろー
ブロ友さんが言ってたなぁ
『繰り返して段々と減っていく』
と。
確かに前よりかゎ減ってきてる。
でもまた症状が出ちゃぅと
つい落ちちゃうんだょなぁ^^;
悪い癖なんだろね！
これもまた
『脳が勝手に思い込む』
なんだろか？
PMSなのか？
正直早く普通に過ごしたぃ！
これしかなぃです^^;
今症状が出てる(体調が悪い方)
もそぉー思ってるんだろーなぁ。
こぉ思うと
『ｧﾀｼだけじゃなぃんだ！』
と勇気づけられます
『繰り返しながら減っていく』
分かってるんだｹﾄﾞ
つぃ
吐き出してしまぃます。
夜中にこんな事を吐き出してしまって
すぃません
でも今さっきも書いたｹﾄﾞ
ここにきて吐き出すと
スッキリすると言うか
話しを聞いてもらってる感じが
して安心する？って言うのかな？
段々落ち着いてくる。
こんな時だけ更新してるなぁ
ｧﾀｼ
楽しぃ事も更新しなきゃだね
大丈夫！大丈夫！大丈夫！
オマジナイを唱えながら寝ます
何か長々と沢山書いてしまって
文もちゃんと繋がってるか分からなぃ^^;
🙇😰💦💦💦
最後まで読んでくれて
ぁりがとーござぃました
(๑´︶`๑)☆.。.:*ぉゃすみなさぃ☆
を連れて行き
(汗)
