みぃちゃんのブログ(♡˘ ˘♡)*。.º*不安障害(パニック障害)に負けないぞ！ -126ページ目
今日ゎ天気が良くなるってゆってたから
朝旦那の弁当を5時10分に起きて作って
洗濯物を回して干して。
旦那を送り出す時ちょっと不安感が
ぁって…。
でも大丈夫！っち言い聞かせて
落ち着きました。
一時したら雨降ってきて…(>_<)
バタバタ入れて
それから娘を起こして
ご飯食べさせて
今日ゎ友達も学校へ乗せて行かなきゃ
ならなくて。。。
友達を向かえに行って
学校に送って行きました🚘
少し息苦しくなってて
また大丈夫！っちぃい聞かせて
晴れてきたからまた洗濯物を
干してそれから散歩へ。
実ゎこの時キツかったんです
でも散歩ゎ今しか行けなぃと思って
行きました
案の定…不安感が…(>_<)
大丈夫！大丈夫！大丈夫！っち言い聞かせて！深呼吸したりしながら散歩して
でも少し息苦しさがあって。。
ぃつも立ち止まるクロちゃん
の
とこにまた立ち止まって
飼い主さんと話をしてたんだｹﾄﾞ…
ソヮソヮ感が…でも大丈夫だと思いながら
話してました
で、さよならして
また歩き出して👣
だいぶ落ち着ぃてきたかなぁ
って思ったらまた息苦しさが…(>_<)
なぜだ？と思いながら
大丈夫！大丈夫！大丈夫！と言葉に出して
大丈夫だからね！と
家に着いて残りの洗濯物を干して
水を飲んで座ろうとしたら
急にまた不安感と息苦しさに
過呼吸っぽくなってきたから
あっマズイと思ぃ
なぜだか直ぐにブロ友さんにLINE！
このブロ友さんにLINEすると
落ち着くんょね～
前にも書いたと思ぅｹﾄﾞ…
LINEして心配してくれて
まだ少しキツかったから
頓服のもっかな？って打ったら
飲みなぁ～♥ってゆってくれて
すぐ飲みました
LINEずっとしてくれてて
横になり好きなTVをかけて
ブロ友さんも体調悪ぃのに
心配してくれて。
ぁりがとー☺💕お互いに体調悪ぃから
少し休もっかってなって
それからまたね！
とLINEして今ブログ書いてます
今だいぶ落ち着ぃてきた
薬が効いてきたからなのかな。
安心してきてお腹が空いてきた
パンを食べて横になってTVでも見ます📺
最後まで呼んでくれて
ぁりがとー☺💕今日のぉまじなぃ♥大丈夫☺💕大丈夫☺💕大丈夫☺💕ちゃんと文になってるかな
でゎ。。。皆が今日良ぃ１日に過ごせますょうに昨日
心の相談に行きました。
母の事を話してきました。
イライラして過呼吸になりかけた事
母がｧﾀｼを都合の良ぃ時だけ
電話してくる事
ｧﾀｼが頼み事をしても
聞いてくれなぃ事
先生
もしかしてお母さんにゆった事
少し後悔してなぃ？
言い過ぎたなぁ～っち思ってなぃ？
◯◯さんゎそぉゆぅとこぁるからね。
っち言われた。
ｧﾀｼ
はぃ^^;少しぁります。
スッキリしたんﾀﾞｹﾄﾞなんか
言い過ぎたのかなぁって。
先生
やっぱりね！
それ間違いょ！
ちっとも◯◯さん悪くナィょ！
悪い事ゆってなぃから
そんな風に思い込む事なぃょ(﹡ˆᴗˆ﹡)❤︎
だって実の娘やもん！
何かあったら絶対に電話かけてくるょ！
それで掛けてこなかったら
そこまで◯◯さんの事分かってなぃって
事だょ。
って言われた。
何かね
ｧﾀｼ悪くナィんだ～
言って良かったんだ～
っち思って
とっても心が軽くなりました
ｧﾀｼが母の事で悩んでブログに書ぃた時
｢ハッキリ言った方が良ぃょ！｣
って言ってくれた方
ｧﾀｼが悩んでて相談をして
相談をのってくれた友達
ぁりがとー
ｧﾀｼの背中をおしてくれて
母に言う勇気を出させてくれて
ぁりがとーござぃました
ブログまたはじめて良かったなぁ皆に会えて良かったなぁって思いました♥ぁりがとー☺💕
