最近疲れが肌に出やすくなったなぁ。
と感じていませんか？
☑ 目の下のクマもなかなかよくならない。
☑ 顔くすんでるなぁ。
☑ あ、毛穴たるんでる？
☑ 口元も下がり気味。ほうれい線がぁ。。
☑表情が暗い
☑むくんでいる
☑ お化粧ノリが悪い。
☑ あー！こんなところにまたニキビが
今日は、お疲れ肌の対処法について
ご紹介したいと思います。
「あー顔に疲れ出ちゃってるわ。」
と感じている方、
参考にしてみて下さい
まず、肌に疲れが出る原因には
ストレスなど精神的疲労
身体が疲れている
紫外線や空調など外的刺激
があります。
疲れた肌のまま放っておくと、
ほうれい線などのシワなどが気になるようになるなど、
エイジングサイン（老化のサイン）が目立つように
なってきます。
まずは
とにかく保湿
肌を改善する上で保湿ができていると
圧倒的に改善スピードが速くなります。
乾燥させないことが重要です。
マッサージをする
お風呂に入った時などになどやると
より効果的です。
オススメのマッサージ方法は
コチラ→『何とかしたい！顔のむくみ！！』
を参考にしてみて下さい。
美肌のツボ押し
この四白というツボは
疲れが出やすい目元の悩みである
クマやシワ、たるみに効果的です。
実は顔のむくみにも効果的だったり、
小顔効果も期待できる
とても便利な(？)ツボなんです
ゆっくり上の方に向かって力を入れて押したり、
円を描くように動かしてみて下さい。
耳を揉む
耳触ってみてください。
硬かったり、痛かったりしませんか？
そういう方は要注意
免疫機能が低下していたり、
疲労が溜まっているサインです
満遍なく揉んでみてください。
仕事の途中などでも耳だったら触れますね
笑う！！
疲れている時って笑っていなかったりしませんか？
顔の筋肉を動かすことで、血行促進にもつながります。
また、表情が動くとメンタル面にいい影響を与えることができます。
鏡の前で笑ってみると、気持ちが軽くなったりしますもんね
疲れも少しは和らぐかと思います。
今年も残り一ヶ月を切りましたが、
疲れ知らずの肌で
新しい年を迎えたいですね
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございました
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