GWはカレンダー通りの５連休。
（土曜日は出勤日ではありますが、有給取得）
前半は何とか天気も良く、そんな晴れた日に豊前市の森林セラピーに参加してきました。
曇りの方が暑くなくて良いのに、、、
と思っていましたが、実際に山に到着すると青空の方が新緑に映え、あっさりと前言撤回。
参加した感想は、とにかく今の時期は新緑がキレイ！
こんなコースを歩きます。
すぐ近くに川も流れていて、轟轟とした音が聞こえます。
今まで何度か豊前市の森林セラピーには参加経験があります。
いつも求菩提でしたが、今回初の犬ヶ岳での森林セラピーに参加。
過去、100kmウォークに挑戦していた頃に犬ヶ岳に登山したことがありますが、上に登る筋肉が無く、ボロボロで足を引っ張りつつ登山した長い経験があります。
今回は、中級コースということで参加してみました。
結果、丁度良かったです。
本格的な登りのコース手前の麓の道を歩く程度のもの。
往復４キロ、高低差も１７メートルと運動不足の私の身体には丁度良い負荷となりました。
日本語の「森林浴」
この言葉は海外でも「shinrinyoku」として認知され、インスタのハッシュタグにも使われているそうです。
自然の中で、適度な運動。
豊前の森林セラピーは本当に癒し効果があり、実際に何度もリピートしております。
是非、興味のある方は参加してみて下さい。