MSシャラ マタニティヨガ

今日から上野の

MSシャラピラティスヨガスタジオに

復帰させて頂きました

大好きなマタニティクラス。

もっともっと色々伝えたくなった。

でも焦らずゆっくりしよう。

少しずつヨガに慣れてもらい

産後にも役立つようにしたい

このポーズをしました

今日もありがとうございました。

さて毎日必死な 慣らし保育、

今日は6時間、、、。

おっぱいが張ってくる為搾乳。。。

今日は、初お散歩だったそうや

見てみたかたったな（まだお座りできないのでバギーで運ばれるだけ。笑）

娘は疲れたようで、爆睡してはる。。。

小さい体で頑張ったね～偉い偉い

最近めちゃ笑う。

嬉しい❗️

ほなら、おやすみなさい