ヨガ時間

京都生まれ京都育ち☆
7年ほど前から東京に住んでる
フリーのヨガインストラクターです

ヨガのおかげさんで超安産でした❤
門前仲町でもヨガ教室しております。

☆宜しくお願い致します☆あい

ヨガ教室『門前仲町駅近く』

初心者大歓迎です❤YOGAで一緒にリフレッシュしましょぉ! 

・マタニティヨガ ・赤ちゃんとヨガ(ママヨガ)・ビギナーヨガ ・リラックスヨガなど


詳しくはお問い合わせください  お待ちしておりますaya
monnakaai@gmail.com


(時々、お返事をしてもエラーで送れない場合がございます、

設定を確認して下さい。返事がない場合は他のアドレスから再度お願い致します。

お問い合わせ以外のお返事ができません事ご了承くださいペコッ)



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臨時追加クラスも有ります☆・セミプライベートレッスン有り




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そろそろ自宅教室をスタートしようと思います。
11月スケジュールです。
来月は曜日がバラバラになっております。🙇
産後ママヨガ
11/1 水曜日10:30~11:30
11/6 月曜日10:30~11:30 あと1組で満員
11/14火曜日10:30~11:30  満員
11/24 金曜日10:30~11:30

こちらの都合ですみませんが3~6名のご予約があった時のみクラスを開催します。子供の預け先がない場合一緒にクラスをさせていただくこともございます、ご了承下さいませ。
少人数制の自宅教室なのでお早めのご予約をお願い致します。

門前仲町 産後ママヨガ

monnakaai@gmail.com

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やはり気分も上がりますね晴れ
何日ぶりでしょう 眩しい日差し。
お洗濯が気持ち良いですね。

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生後約二週間。
男の子臭のする新生児。笑
23〜6時は2時間おきの授乳…
コレきつい。笑い泣き
泣き声も大きく おっぱい吸う力、
足の力もすごい。
オムツ替えるだけで大騒ぎー。
ウンチやオシッコってあんなに
飛ばせるのですね〜笑

おかんは若くないんやから
もうちょいまとめて寝ておくれやす。
顔の筋肉が痙攣し、目が充血。
寝不足で頭痛がするので
ばあばに頼ったり
呼吸法でリラックスしたり。

骨盤あたりの痛みはマシになり
ゆるくヨガしています。
ずっとしたかった捻りポーズ、うつ伏せポーズ。
アイピローとボルスターが手放せません。
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そろそろ自宅教室🏠を再開したいです。
ハリネズミ
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お姉さん…

扱いが雑でヒヤヒヤ…笑

沐浴も手伝いしてくれます、、、


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うつ伏せ してみた。
すぐに嫌がって 終了。。。



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1人目女の子
2人目男の子

なので女子服の整理を。
母がいる間に家のことを済ませて
スッキリしたい。。。
しかしなかなか進まない…笑

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小さくて可愛い女子物😍❤️
母の周りは孫誕生ブームなので
譲ることに。

娘が帰る前に片付くかな…笑

急げー。

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ばあばと娘、
いつも楽しそうに色んな遊びをしています。
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神経衰弱
ババヌキ
出来るようになりました。

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7並べ も大体わかるみたい。

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手作りすごろく。

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しりとり
書いていくバージョン


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可愛いがってくれます。
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