皆さんおはようございます。
脂肪燃焼中バタコです。
昨日は、
体重増減なし。
歩いた歩数 ３５００歩
Ｗｉｉ Ｆｉｔ ６０分
昨日のＷｉｉ Ｆｉｔは、筋トレ中心でやりました。朝と、夜に分けてやりました。
うう。結構キツイわ。（笑
特に、腕立て伏せがキツイです。上半身の筋肉が弱いです。
いつか、高校生時代の筋力を取り戻してやるぅ。
食事はあんまり制限せずに、お酒を少し飲みましたし、夜は赤身のお肉とか御飯も食べました。
この生活を、続けて、数ヵ月後自分がどうなるか、楽しみにしてがんばります。
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「運動貯金箱」という、運動時間をカウントしてくれるのがいいですね。Ｗｉｉ Ｆｉｔ。
がんばりすぎずに、毎日続けよう。
ＢＹ「にんにんプチか部」広報部ピグバタコ。
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です。