今日はバイトよ(p0ω0`q｡)

今日の食べ物
朝十六穀米キムチ納豆みそしるゆで玉子バナナヨーグルト
昼あんかけラーメン(458ｷﾛカロリー)玉子ごはん
夜まかない(ごはん、ハンバーグ一口、アジフライ、サラダ)

今日、玉子摂取しすぎた

最近食欲あって困る

月に一回はそうゆう期間があるんだよなぁ



今日の運動
ウォーキング50分腹筋50回


いつも家から最寄り駅まで自転車で行くけど、今日は歩いて行きました



本日の体重
55.6ｷﾛ
0.4ｷﾛ


食べる量は多かったけど、バイトで動いたからか？