みどりの日 おめでとうございます

今日は 「にんげんクラブ ミーティング」 の記念すべき第1回 に参加しました


とてもよかったのが 北原照久さんのお話

今日の情報をくれた アスプロの小田さんに 感謝します


北原照久さんは テレビにも出演されているので よくご存知とおもいます

演台へ立つと とたんに 演出の素晴らしさをほめていらっしゃいました

おおらかな雰囲気

講演慣れしているせいでしょうか

笑うツボをおさえています

おもわず聞き入ってしまい あっという間の2時間でした


北原さんの10代、20代のときのあだ名は

「誇大妄想狂」(笑)

他には「ホラ吹き」「オオカミ少年」なんていうのもあったそうです


当時も今と同じように 大きな夢がたくさんあって

恥ずかしげもなく ことあるごとに 夢を人に語っていたからだそう

おもしろいことに

100人に語れば1人は「おまえならできる」と応援してくれる人がいるのです

コツは、熱く語ること!

     楽しそうに語ること!

     うれしそうに語ること!

     情熱的に語ること!!

こんなふうに、10000人に語り続けると100人の味方があらわれるのです


10代で夢見た「加山雄三に会いたい」という願いは52歳で叶いました

(夢って熟成させるものなんだ)

やり続けること! これが1番のコツのようです

「今 人生 最高に楽しいです」と語る北原さん

でもまだまだ 今はアイドリング期間だそうです

「ぼくの人生は 60歳がスタート」と、わくわくする言葉を残してくれました

あきらめることなんて、何もないです


さて、ここから本題です

北原さんはあまりにも自分がツイているので

「どうしてこんなに運がいいんだろう?」と あるとき

自分の日常生活を紙に書き出してみました

食べたものや、やったこと、寝る時間、起きる時間、頭の中で考えていること・・・

その結果わかったことをまとめたものが

『ぼく流ツキの10箇条』という本です

(読んでみたい!)


今日は その内容をお話してくれました

といっても 特別なことはあまりありません

お金のかかることも あまりありません

世に出ている「成功法則」の書にある いわば「あたりまえのこと」をすること


そのなかで ひときわ印象に残ったものが 第8条です

目からうろこが落ちます


10箇条の中で 唯一 お金がかかることなのですが

実行することで 絶対、間違いなく運が良くなります


1024人の味方をつけることができる魔法です
















(ちょっと照れくさいかもしれません)










































それは




自分の誕生日に、じぶんのおかあさんにプレゼントをすること です

なぜ自分の誕生日かというと

母の日や母の誕生日にあげるプレゼントに比べて

意外性がある=インパクトがあるからです


自分の先祖を10代さかのぼるだけで

1024人のご先祖様がいます

自分の親を喜ばせると ご先祖様が喜ぶのです


北原さんは3日に1回くらいの割合で お母さんにプレゼントをしているそうです

「今 自分が存在するのは 親がいたからなんだ」 という感謝の気持ちを伝えています

たくさんのご先祖様を味方につけるためにも 親孝行は絶対です


「誕生日は お母さんがおなかを痛めた記念日」という言葉を 思い出しました

(きっと どこかの本で見た)

私にはまだその痛みがわかりませんが

ひたすら 感謝したいな と思う 今日この頃です


最近、竹中直人が絵本を出したと聞きました。


わたしは子供のころ、「ぐりとぐら」と「ノンタンの絵本」シリーズで育ちました。

「ノンタンのたんじょうび」を読んで、クッキー屋になることにあこがれました。


さて、新風舎の絵本コンテストがもうすぐ締め切りです。

これは去年応募した作品です。


―――――――――――――――――――――――――――――――



あるとき、ぼくは石だった

高い山にころがっている石だった


山の天気は変わりやすい

雨の日も雪の日も、ぼくはただ、そこにいた

ただ、ころがっていた


泣きたいときもあったし、笑いたいときもあった

でも、石ころだったぼくには

そのどちらも、許されていなかった


ある日、家族連れで、ぼくを見に来た人がいた

ううん

ぼくがいる「国立公園」にある花や、木や、その景色を見に来た家族だ


おとうさんと、おかあさんと、小学生くらいのこどもが3人


この公園には、家族連れや老夫婦や、ハイキング好きの学生やらがいっぱいやってくる

えらい人たちが決めたという国で守られた有名な公園だそうだ

ぼくはただの石ころなのだけれど

たまたまそこにころがっていたおかげで、大切に扱われるわけだ

誰のものでもない、みんなのものとして



その家族は、ぼくの前で写真をとった

ふつうの家族だった

でも、こうやってぼくの前で写真をとる人たちはひさしぶりだ

たしか、21年前に幼い子を連れた夫婦がそうした以来だ


すてきな旅の 思い出の1枚になるんだろう


まぶしい光が当たって、満足したように

おとうさんのカメラとこどもたちが動き出した


そのとき


ぼくの隣に咲いていた、白い花をつかんだ手があった



女の子だ



「何やってるの」


びっくりしたぼくのかわりに、おかあさんが言った

おかあさんの声が大きくて、女の子もびっくりしているのがわかった


おかあさんに見つかって、よけいにあせった女の子

抜かれまいとふんばる、手の中の花


花だってしぶとかった、そりゃあぼくの友達だもん


その手は結局、力ずくで花の茎をちぎって

持っていってしまった


「公園の花を抜くのは悪いことなんだよ」


女の子は、おとうさんと、おにいちゃんとおとうとと、

おこったおかあさんのうしろから、顔を真っ赤にして歩きはじめた


おかあさんをおこらせてしまったね

「まあいいじゃないか」

おとうさんは笑っていたけど


ぼくは知っていた

無理矢理に作ってみせた女の子の、

照れたような泣きそうな笑顔を知っていた

昔、見たことがあるような気がした


ずうっと昔

ぼくがまだ、山の天気が変わりやすいなんて知らなかった頃・・・


そして、ぼくは知っていた

この子は、花がほしかったんじゃないことを

家でるすばんをしているおばあちゃんに、この花を見せてあげたかっただけなんだ

悪いことだなんて知らなかった

「よくとってきてくれたね、えらいね」

って、ほめてらいたかったからなんだ



そう


そのときぼくは、女の子だったんだ

人間の、女の子だった



花は、家に着いたらしおれていたんだ





(おわり)


すべての大人がそうとは言わないけれど、

もっと自由にいきていいんじゃない?っておもう。
「自由に笑ったり泣いたりできるのは、しあわせな事だよ」っていうメッセージを伝えたい。

今は石みたいに不自由な大人だって、むかしは子供だったんだよね。

ここでは逆に「子供が石になっていく過程」のようなものを描きました。


でも本当は「成長することは自由になっていくこと」だと思う。




読んでくれてありがとう♪

「ぐりとぐら」のような、永遠の名作を、この手でいつか形にしたいです。


今日は

昭和30年生まれ 50歳の おにいさんの話を聴いてきました


おにいさん です

おじさんじゃありません



「人はいつだって 1日に2000回 決断をしている」

考えて、選んで、行動し、結果が出る  この一連の流れを「生活習慣」という



1日2000回 すごいことだと思いませんか?


わたしは今まで 決断 を苦手と思い込んでいました

それでも無意識にしていたのでしょう


今日話してくれたおにいさんは

30才の時に脳梗塞で倒れ 右半身が麻痺していたそうです

でも 思っていることが現実をつくることを理解していたので

「絶対 治してやる」と思っていました

そんなとき 実のおねえさんから

「同じことしてたら同じ結果や あんたの脳梗塞は、誰かにうつされたの?」 と 言われたそう



「今」は 今までしてきた結果 とは、医師の日野原重明さんの言葉

それからは 自分のことは 自分で守る!!という自分に変わったそうです


体にとって 手首足首を冷やすのはよくありません

ということで、今日はズボンの下から 5本指ソックスとレッグウォーマーを見せてくれました(笑)

おちゃめでパワフルなおにいさんです



中目黒まで行った理由は、カードセラピーを受けるためでした


ふらふらと 流されやすい自分に活!

自分軸をみつけるためにちょっとでも、自分を知れたらいいと思い申し込みました


カフェでの王様時間を楽しみながら、約束の時間にYokoさんとご対面です


セラピストYokoさんのカードセラピー☆

http://www.heart-of-love.com/


Yokoさんとは先日のセミナーで知り合いました

物腰の柔らかい、笑顔の素敵な女性です



明るい窓際の席へ案内してもらい

セラピー開始です


5つの山にまとめたカード

そのうち2つは 自分のなかで障害となっているもの

のこり3つは 動くヒントになるもの を教えてくれるそうです


今回 私は3枚 動くためのカードよりヒントをもらいます



目をつぶってYokoさんの誘導を受けます


天からの光とつながった自分をイメージ~


宇宙と自分と地球が一体になったイメージでしょうか

緊張感も落ち着けました




「助けを借りる」


「サポートする」


「ユーモア」



これが、私の引いた3枚のカードでした


「ユーモアの人」

このカードが出て、本当にうれしかったです

私は 常識でない考えを持つ人が大好きです

そんな人に会うと 自分の視野がぐんと広がってわくわくします

そしてその人の 懐の深さを感じます


同じ血が流れているんだと うれしくなりました

 

今までに2人そんな「非☆常識人」(←ほめ言葉です)に出会えたと思っているのですが

視野を広げるきっかけなんて

そのへんに石のように転がっているのではと思いました


「常識とは18才までに集めた 偏見コレクションのことである」

ってアインシュタインが言ってました



私自身が気付くか気付かないかの違いだけです


さぁて

ユーモアの見せ所です

最近の寒さのせいか、外出がおっくうになってます

そんな自分にムチうって、今日は中目黒へ行きました



「中目黒って、たしか桜並木があったよなぁ」

日本に産まれてよかったなどと思いつつ、いざ中目黒へ


電車に乗ること1時間30分

(東京ってこんなに遠かった?)

やっと着きました


約束の時間までまだあるので、目的地を見つけてから

そのへんをぶらぶらしようと考えました

カフェ、雑貨屋さん、、、かわいいお店がちょこちょこあります


歩くこと10分☆目的地のASMARAへ!

http://www.dynavision.co.jp/asmara/



か、かわいい・・・



こぢんまりした可愛らしい外観

雑多な街中とかけ離れ、

ゆったりした時間がそこだけに流れているようでした☆

まさに私の理想のカフェ!!


いますぐ入らなくては!

少しでも長く この空間に身を置こう!

と 街中探索の予定を変えて中へ



ダークブラウンの落ち着いた色調で

32席くらいの店内

コーナー毎にデザインの違ったインテリアが配置されています


こんなカフェが近所にあってほしいです


ランチは2時30分までやっていて

夜はお酒も飲めるそう


店員さんもやさしい方で

私の残したごはんを快く お持ち帰り用にしてくださいました

(わがままでごめんなさい)


ごはんには発芽したキヌアが入っていて

捨てるのは とてもとても もったいなかったんです

(キヌアって穀物の中でも栄養価・値段ともに高いんです)


ほんと、行きつけの店にしたいです


さて、なぜ中目黒へ来たかというと・・・

続きはまた明日☆

今日は さいたま市で行われた「食育の会」に行ってきました


1000人くらいのホールに人がたくさん!こどもがたくさん!

講師の方の質問に おっきな声で 元気に答えていました


「ひとくちに30回くらい噛むといいよ」

「よく噛むと どうなるかな?」という質問に


「だ液が出る!」「ばい菌を殺す!」

そして 「脳が働く!」 という 驚きの意見も!!


(ここにいる子は 本当は子供じゃないのでは)


知識の高さにびっくりしました



今日のお話は 身体にとってのSOS と 身体をつくる まごわやさしい についてです


SOSとは ugar / il / alt のこと


砂糖は1日に体重(kg)の半分(g)までなら 食べてもいいそうです♪

(甘党の私にはうれしい知らせです)

砂糖は たくさん摂ったからといって 汗や尿で排泄されないのが普通です

行き場をなくした砂糖の害は→

①中性脂肪に変わること

②白血球を食べ 免疫力を低下させること

③カルシウムが血中に流れ込むことで いらいら、むかむかした気分になること


①の脂肪!に目がいきそうですが

一番危険なのは③のいらいら、むかむかなのです

「いらいらするのはカルシウム不足」

という言葉をよく聞きますが 砂糖の取りすぎかもしれません


最近は 甘さ控えめの甘味 がはやっているようで

それは砂糖を減らしてつくられたわけではなく

甘さ控えめの甘味料を使っているだけです(それもたくさん)



il は固まっているアブラです

牛や、豚は 人間よりも体温が高いです

そんな動物から摂ったアブラは 身体の中で固まるアブラです



alt は塩辛いもの



これらの SOS を消してくれる(軽くする)のが

        まごわやさしい

松井選手もこれを心にとめ 生活を送っているそうです


ま、はん

かめ

さい

かな

いたけ(きのこ)


3日間 お菓子を食べることをやめ まごわやさしい を食べると

なんと素敵な便りが届くそうです

(トイレにて)


理想はバナナが3本分



「食事変化のリアクションて そんなこと??」

なんて思いますか?


(私は思います バナナ便のために食事をしようとは思いません)



でも

食事が変わると すべてが変わるんです

忙しい=充実している


最近、自分のキャパシティを超え、がむしゃらに動こうとする自分がいる

先が見えないことへの不安を、見ないように、見ないように




忙しい=充実している?


(ねぇ机ちらかってるよ)

わかってるよ、最近いろんなもんもらいすぎて

(ねぇ片付けたら?)

わかってる、最近いろいろありすぎて




ふと思い出した

3年前の船旅で乗り合わせた、イラスト詩人・マミの言葉



どんなにありがたい説教も ガツンとこなけりゃ意味ないし

また自分に 嘘つくことになるんだから


怒れなくてどーする?

泣けなくてどーする?

そこまでして できた人間めざしてどーする??


久しぶりに 思い起こして しんみりして

3年越しの元気をくれました




(マイペースだって いんじゃない?)





(あ、結局タイトルとのつじつまが合わない!)

 ・・・ニュアンスだけでも伝わりますかね

町田へ行ってきました

我が家から電車で一時間半・・・

寝不足の頭でフラフラしながら


それでも、どうしても行きたかったんです!


「イスラエルのおばあさんの話」で有名な、五日市剛さんの講演会です

参考→http://pqq.jp/mahou.html


五日市さんは、言葉の大切さを強く伝えてくださいました


「心が変わると 行動が変わる

行動が変わると 習慣が変わる

習慣が変わると 人格が変わる

人格が変わると 運命が変わる」


心はコロコロ変わりやすいので

言葉から変えていこう!というお話です


言葉を変えると 心が変わり 運命が好転するのです


具体的に、嫌なことがあったら→「ありがとう」

       良いことがあったら→「感謝します」


これを言うだけで、信じられないほどうまくいくようになります


「我々人間は、来世を待たずして 言葉で生まれ変わることができるのです」

五日市さん 〆の言葉でした



(三谷幸喜さんにそっくり)



私は約1年半前に

「イスラエルのおばあさんの話」のコピーを読みました

(言葉で人生が好転する)

納得したのですが ほとんど実行しないまま 1年が過ぎ

忘れた頃に この講演会を知りました


講演会の中で

私が 1年前からあたためていた夢の ヒントを

五日市さんからいただきました


叶いそうな気がします

今わくわくしています


形になったら 報告したいです^^


魅力を上げるために


「このことについては一晩中語っても語りつくせないというものを、

いくつか持っておくといいです」


というのが、小林正観さんの教えのひとつにあります

http://www.utashi.com/


(私にはそんなのないな~) 

と思っていましたが、

今日、初めて

「語りが止まらなくなる現象」を体験しました



テーマは

「栄養補助食品の必要性について」


・・・ややこしい論文みたいに聞こえますが、要するに

「サプリメントって大切ですか?」 ってことです


結論から言えば、サプリメントは大切です。

もはや必需品です。

これはまだ、学校では教えてくれないことです。


「栄養は食事から摂るのが自然でしょ?」

そう思っていて安心なのは、まだ食べ物が「自然だった頃」の話。

現代は、食べ物を薬でキレイにする時代です。


見た目がおいしそうなら、商品は売れるんです。

たとえ栄養素がカラッポで、農薬の染み込んだ「虫も寄り付かない野菜」でも、

判断基準は外見です。

何年も食べ続けて、

少しづつ毒が蓄積されて、

なにかのきっかけで表に出てこない限り、それが問題視されることはありませんが。



栄養士として働く友達の間でも、サプリメントの摂取はまだ常識ではないようです。


昔と同じ食卓でも、内容(含む栄養素)が変わってきているのです。

「ビタミンCが足りない!」

レモンを食べれば安心ですか?輸入品の柑橘類は、収穫したあと農薬をふりかけています。

「玄米は体に良いんでしょ?」

農薬は、白米へ精製するときに除かれるヌカの部分に多く溜まります。


今、死亡原因の第三位までが生活習慣病によるものです。

国の医療費は31兆円にまで増えました。 (平成15年現在)

厚生労働省HP→http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/k-iryohi/03/toukei1.html

食生活を変えれば、医療費は半分以下になります。


サプリメントとひとくちに言っても、いいものとそうでないものがあります。




話のネタがあること、聞いてくれる(読んでくれる)人がいることへ感謝!!

それでは、また。

てんつくマンさん。


書道家であったり、

映画監督だったり、

ゴレンジャーで一番目立つ赤い人だったり。


人を笑わせることが好きなんだな~っておもいます。

流行の言葉(?)でいうなら、

ゴツかわいい人。


大勢の前で夢を語る、熱っつい人でした!



てんつくさんの夢は、農業で日本を変えること。


日本の食糧自給率は、先進国の中でも絶望的に低いことはご存知ですよね。

そこで、土という土に作物の種をまき、農業国に変えてしまおうというのです。


くわしくは→http://tentsuku.com/



最後に、心に響いた話を書き留めておきます


あなたの目の前に鏡があります

あ 顔が汚れている と

鏡に映る顔を見て気付きます

あなたは鏡を拭きますか?それとも顔を拭きますか?


子は鏡だというけれど

その子が不登校・引きこもりになったとき

親は必死で鏡を拭こうとするんです


これはてんつくさんのメルマガにあった話です。

講演会でも語ってくださいました!



そのあと、成り行きでスタッフの方たちとの打ち上げに参加させていていただき、

(ありがとうございます)

てんつくさんから、直筆のメッセージを書いていただきました!!


ありごとうございます!

家宝にします!!!