この記事は現在公開停止中です。詳細はヘルプページをご確認ください。
脂肪をバストへ
バストアップマッサージ♪♪♪
バストアップに必要な脂肪を
実際にバストに寄せていきます。
すでに体に付いている余分な
脂肪がバストになると
思うとワクワクしますよね。
その方法は驚くほど簡単です。
二の腕についた脂肪をバストに変える！
ここでは、二の腕やワキの下
についた余分な脂肪を
バストに移動させる方法を紹介します。
とても簡単な内容ですので、
やり方を確認したらすぐにでも
実践してみましょう！
STEP１脂肪をやわらかくする♪
脂肪をバストへ移動させるための準備として、
二の腕の脂肪がやわらなくなるように
よく揉みほぐします。
目安時間は1分です。
このとき、脂肪が細かくなっていくことを
イメージしながらやるようにしましょう。
STEP ２ 余分な脂肪をバストへ
十分に揉みほぐして脂肪が
やわらかくなってきたら、
手のひらを使って二の腕についた余分な
脂肪を移動させるように
バストの上側に持っていきます。
ワキの下にはリンパが
通っていますので、リンパマッサージを
するようにワキの下を刺激するように
やると効果的です。
この2つのステップを両側やるだけでOKです。
とても簡単ですね。♪～＾＾
小さいバストの理由
バストの小ささを・・・
バストの小ささを「遺伝」や「年齢」のせいと、
バストアップをあきらめてしまっている
女性が多いですが
本当にそうなんでしょうか？
実は小さなバストの原因には
生理学的なきちんとした根拠があります。
そして、女性の体の形成に
深く関わりのある女性ホルモンの
分泌量の不足に起因するケースが
一般的と考えられています。
女性ホルモンは
思春期から成人期にかけて
分泌され多ければ多いほど脂肪が
つきやすくバストも大きくなっていきます。
この時期に激しいスポーツや
多大な精神的ストレス・過剰なエネルギーの
消費があると女性ホルモンの分泌が
少なくなりバストの発育が妨げられます｡
この女性ホルモンの量を
調節しているのが精神の影響を
受けやすい間脳にある視床下部です。
したがってストレスを
ためることがバストに悪い影響を
与えてしまうのです｡
（女性ホルモンの量を正常の状態に
戻そうとする身体の働きが
「ホメオスタシス」です。
またバストを形成するいくつかの組織の中
でとりわけ中心となる乳腺は
女性ホルモンの影響を強く受ける組織です。
この乳腺はバストアップの鍵だといえます。
だからこそ今まで遺伝や年齢などで
あきらめていた小さな胸も
女性ホルモンの分泌を促進することで
サイズアップの夢は
充分かなえることができるのです。
セレブリティの日常をキャッチしたスナップ写真は、オシャレのお手本としてすっかり定着しましたね。でもポーズをとっているわけでもない彼女たちは、いつ写真を撮られても、どうしてあんなに素敵なのでしょうか？ そこで今回はだれにでもすぐできる、モデルウォーキングのポイントを解説します。 ■まずは準備の基本姿勢以下の2つを意識するだけでも立ち姿は抜群に美しくなるはずです。さっそくトライ！（1）左右の肩甲骨を中央に寄せて立つこれだけでバストアップ効果もあるくらい、猫背が改善されます。普段前のめりになっている人ほど違いを感じるはず。
http://news.livedoor.com/topics/detail/6989098/
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
乳首・バストトップ・乳りんの黒ずみケア
黒ずみの原因
バストの黒ずみは、
古い角質やメラニンによる色素沈着が原因です。
出産や授乳、衣服の摩擦などに
よって起こる場合もあります。
生まれ持った色は人によって違いますが、
加齢や日常生活を送る上で
徐々に黒ずんできてしまったものは、
うまくケアしてやれば元の色に戻
すことが可能です。
ダイエットのコツとは？
バストアップマッサージ♪♪♪
バストアップに必要な脂肪を
実際にバストに寄せていきます。
すでに体に付いている余分な
脂肪がバストになると
思うとワクワクしますよね。
その方法は驚くほど簡単です。
二の腕についた脂肪をバストに変える！
ここでは、二の腕やワキの下
についた余分な脂肪を
バストに移動させる方法を紹介します。
とても簡単な内容ですので、
やり方を確認したらすぐにでも
実践してみましょう！
STEP１脂肪をやわらかくする♪
脂肪をバストへ移動させるための準備として、
二の腕の脂肪がやわらなくなるように
よく揉みほぐします。
目安時間は1分です。
このとき、脂肪が細かくなっていくことを
イメージしながらやるようにしましょう。
STEP ２ 余分な脂肪をバストへ
十分に揉みほぐして脂肪が
やわらかくなってきたら、
手のひらを使って二の腕についた余分な
脂肪を移動させるように
バストの上側に持っていきます。
ワキの下にはリンパが
通っていますので、リンパマッサージを
するようにワキの下を刺激するように
やると効果的です。
この2つのステップを両側やるだけでOKです。
とても簡単ですね。♪～＾＾
小さいバストの理由
バストの小ささを・・・
バストの小ささを「遺伝」や「年齢」のせいと、
バストアップをあきらめてしまっている
女性が多いですが
本当にそうなんでしょうか？
実は小さなバストの原因には
生理学的なきちんとした根拠があります。
そして、女性の体の形成に
深く関わりのある女性ホルモンの
分泌量の不足に起因するケースが
一般的と考えられています。
女性ホルモンは
思春期から成人期にかけて
分泌され多ければ多いほど脂肪が
つきやすくバストも大きくなっていきます。
この時期に激しいスポーツや
多大な精神的ストレス・過剰なエネルギーの
消費があると女性ホルモンの分泌が
少なくなりバストの発育が妨げられます｡
この女性ホルモンの量を
調節しているのが精神の影響を
受けやすい間脳にある視床下部です。
したがってストレスを
ためることがバストに悪い影響を
与えてしまうのです｡
（女性ホルモンの量を正常の状態に
戻そうとする身体の働きが
「ホメオスタシス」です。
またバストを形成するいくつかの組織の中
でとりわけ中心となる乳腺は
女性ホルモンの影響を強く受ける組織です。
この乳腺はバストアップの鍵だといえます。
だからこそ今まで遺伝や年齢などで
あきらめていた小さな胸も
女性ホルモンの分泌を促進することで
サイズアップの夢は
充分かなえることができるのです。
セレブリティの日常をキャッチしたスナップ写真は、オシャレのお手本としてすっかり定着しましたね。でもポーズをとっているわけでもない彼女たちは、いつ写真を撮られても、どうしてあんなに素敵なのでしょうか？ そこで今回はだれにでもすぐできる、モデルウォーキングのポイントを解説します。 ■まずは準備の基本姿勢以下の2つを意識するだけでも立ち姿は抜群に美しくなるはずです。さっそくトライ！（1）左右の肩甲骨を中央に寄せて立つこれだけでバストアップ効果もあるくらい、猫背が改善されます。普段前のめりになっている人ほど違いを感じるはず。
http://news.livedoor.com/topics/detail/6989098/
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
乳首・バストトップ・乳りんの黒ずみケア
黒ずみの原因
バストの黒ずみは、
古い角質やメラニンによる色素沈着が原因です。
出産や授乳、衣服の摩擦などに
よって起こる場合もあります。
生まれ持った色は人によって違いますが、
加齢や日常生活を送る上で
徐々に黒ずんできてしまったものは、
うまくケアしてやれば元の色に戻
すことが可能です。
ダイエットのコツとは？
ブラジャーの選び方
サイズは合っているのに
ブラジャーがなんとなく体に
フィットしないってことありますよね。
ブラジャーのカップのサイズは
トップバストとアンダーバストの差で
決められますが、これはあくまで
ブラジャー選択の目安に過ぎないのです。
正しいブラジャーの選び方を知っておきましょう。
選び方のポイント①：カップがワキまで届いているか？
まず最初に、バストの中心からワキまで、
カップがちゃんと届いているか確認しましょう。
ブラジャーのカップにはバストの形を
整える役割以外にも、ワキに流れている
脂肪をバストに集めて、
また流れてしまわないようにする役目もあるんです。
そのため、カップがワキまで
しっかり届いていないと、
せっかくバストに集めた脂肪が
また流れ出してしまいます。
そうならないためにも、
しっかりとバストやワキの脂肪を
ホールドしてくれるブラジャーを選びましょう。
選び方のポイント②：円周が合っているか？
ブラジャーは、アンダーサイズに比例して
円周がつくられるため、
サイズが大きくなるほど
カップの円周も大きくなります。
よって、同じカップでも
アンダーサイズが大きくなると
円周が大きくなることになります。
しかし、実際はアンダーバストが
大きいからといってバストの円周まで
大きいとは限らないですし、
逆も然りです。ここの差が問題となるのです。
カップの円周が大きすぎると、
胸の脂肪も横に広がりワキから脂肪がはみ出したり、
立体感が生まれず、メリハリのあるスタイルが
つくれなくなってしまいます。
なので、ブラジャーを購入する際には、
アンダーサイズを意識するよりも
円周の大きさやカーブがバストに
フィットしているかをよりチェックする
必要があると言えます。
バストアップにプエラリア
プエラリアとは
最近ＴＶや雑誌で話題に
なっているプエラリアとは何でしょうか。
もともとプエラリアとは
学名Pueraria mirifica（プエラリア ミリフィカ）
というタイ北部の亜熱帯に自生するマメ科の植物です。
タイでは女性の若返りの薬ともいわれ、
昔から愛用されてきました。
プエラリアには女性ホルモンに
似た作用を持つイソフラボンが含まれており、
含有量は大豆のほぼ40倍にも達するといわれています。
また、プエラリア・ミリフィカにはエストロゲン
（類縁体ミロエステロールやデオキシミロエステロール）が
含まれ、美肌効果などに
作用が期待できるとされていて、
さらにプエラリアには
「プエラリン」という成分が多く含まれ、
これが美乳効果、
豊胸効果をもつともいわれています。
バストアップ、弾力、ハリのあるバストに
効果的に作用し、
また、生理不順の改善や
更年期障害の改善に役立つとされているのです。
猛暑だった今年の夏もようやく落ち着いて、秋の訪れを感じるようになりましたよね。でも、ここで少し夏のファッションを振り返ると……なんと、4 人に1 人が“ブラジャー省略派”だったという調査結果が出ているようです！でも、「暑いから」「蒸れるから」と、軽い気持ちでブラジャーを身に着けないでいると、バストの形がどんどん崩れていってしまうのをご存知でしたか？ 体にぴったり合ったブラジャーでバストを支えることが、美しいバストをキープするコツですよ。 ■意外に多いブラジャー省略派の実態は？下着メーカーの『ワコール』が、今年の夏のブラジャー着用実態について調査を行ったところ、「今年の夏は暑かったので、ブラジャ
http://news.livedoor.com/topics/detail/6981896/
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
乳首・バストトップ・乳りんの黒ずみケア
バストトップ（乳首・乳輪）の黒ずみのケア方法
黒ずみケアにはサプリ、
オイル、ソープなど色々なアイテムがありますが、
私のおすすめしたいのは、
インドネシアで調合された
「ジャムウ」という自然派成分です。
ジャムウはお肌のくすみ・黒ずみを
消す成分があり、しかも天然ハーブのみを
素材に石鹸として販売されています。
石鹸を泡立て、一定時間（3分程度）
泡パックをするのがよいとされています。
よって、天然素材でお肌にも
優しいジャムウソープが
黒ずみケアには最適なのです。
ヤフーショップのクチコミ・レビュー
サイズは合っているのに
ブラジャーがなんとなく体に
フィットしないってことありますよね。
ブラジャーのカップのサイズは
トップバストとアンダーバストの差で
決められますが、これはあくまで
ブラジャー選択の目安に過ぎないのです。
正しいブラジャーの選び方を知っておきましょう。
選び方のポイント①：カップがワキまで届いているか？
まず最初に、バストの中心からワキまで、
カップがちゃんと届いているか確認しましょう。
ブラジャーのカップにはバストの形を
整える役割以外にも、ワキに流れている
脂肪をバストに集めて、
また流れてしまわないようにする役目もあるんです。
そのため、カップがワキまで
しっかり届いていないと、
せっかくバストに集めた脂肪が
また流れ出してしまいます。
そうならないためにも、
しっかりとバストやワキの脂肪を
ホールドしてくれるブラジャーを選びましょう。
選び方のポイント②：円周が合っているか？
ブラジャーは、アンダーサイズに比例して
円周がつくられるため、
サイズが大きくなるほど
カップの円周も大きくなります。
よって、同じカップでも
アンダーサイズが大きくなると
円周が大きくなることになります。
しかし、実際はアンダーバストが
大きいからといってバストの円周まで
大きいとは限らないですし、
逆も然りです。ここの差が問題となるのです。
カップの円周が大きすぎると、
胸の脂肪も横に広がりワキから脂肪がはみ出したり、
立体感が生まれず、メリハリのあるスタイルが
つくれなくなってしまいます。
なので、ブラジャーを購入する際には、
アンダーサイズを意識するよりも
円周の大きさやカーブがバストに
フィットしているかをよりチェックする
必要があると言えます。
バストアップにプエラリア
プエラリアとは
最近ＴＶや雑誌で話題に
なっているプエラリアとは何でしょうか。
もともとプエラリアとは
学名Pueraria mirifica（プエラリア ミリフィカ）
というタイ北部の亜熱帯に自生するマメ科の植物です。
タイでは女性の若返りの薬ともいわれ、
昔から愛用されてきました。
プエラリアには女性ホルモンに
似た作用を持つイソフラボンが含まれており、
含有量は大豆のほぼ40倍にも達するといわれています。
また、プエラリア・ミリフィカにはエストロゲン
（類縁体ミロエステロールやデオキシミロエステロール）が
含まれ、美肌効果などに
作用が期待できるとされていて、
さらにプエラリアには
「プエラリン」という成分が多く含まれ、
これが美乳効果、
豊胸効果をもつともいわれています。
バストアップ、弾力、ハリのあるバストに
効果的に作用し、
また、生理不順の改善や
更年期障害の改善に役立つとされているのです。
猛暑だった今年の夏もようやく落ち着いて、秋の訪れを感じるようになりましたよね。でも、ここで少し夏のファッションを振り返ると……なんと、4 人に1 人が“ブラジャー省略派”だったという調査結果が出ているようです！でも、「暑いから」「蒸れるから」と、軽い気持ちでブラジャーを身に着けないでいると、バストの形がどんどん崩れていってしまうのをご存知でしたか？ 体にぴったり合ったブラジャーでバストを支えることが、美しいバストをキープするコツですよ。 ■意外に多いブラジャー省略派の実態は？下着メーカーの『ワコール』が、今年の夏のブラジャー着用実態について調査を行ったところ、「今年の夏は暑かったので、ブラジャ
http://news.livedoor.com/topics/detail/6981896/
※この記事の著作権は配信元に帰属します。
乳首・バストトップ・乳りんの黒ずみケア
バストトップ（乳首・乳輪）の黒ずみのケア方法
黒ずみケアにはサプリ、
オイル、ソープなど色々なアイテムがありますが、
私のおすすめしたいのは、
インドネシアで調合された
「ジャムウ」という自然派成分です。
ジャムウはお肌のくすみ・黒ずみを
消す成分があり、しかも天然ハーブのみを
素材に石鹸として販売されています。
石鹸を泡立て、一定時間（3分程度）
泡パックをするのがよいとされています。
よって、天然素材でお肌にも
優しいジャムウソープが
黒ずみケアには最適なのです。
ヤフーショップのクチコミ・レビュー