🌈 強豪高校で遠征しまくってきた娘が教えてくれた「本当に役立った3つ」
うちの娘は県トップレベルの強豪高校でバスケットをしていました。
毎月のように遠征、長距離移動、連戦…。
そんな中で、 「これだけは本当に助かった！」 と言い切ったアイテムがあります。
① ネックピロー｜移動の質が変わる“地味に最強アイテム”
遠征は移動時間が長い。
バスで首が痛くなるだけで、翌日のコンディションがガクッと落ちます。
娘いわく、 「ネックピローがあるだけで翌日の体が全然違う」 とのこと。
② アイマスク｜短時間でも“質の高い睡眠”を作る
移動中の仮眠、宿の明かり、同室の子がまだ起きている…
そんな中でも アイマスクがあれば一瞬で“自分の睡眠環境”を作れる。
ハードなスケジュールを乗り切るには、
「短い時間でも眠れるか」が勝負。
③ マッサージガン｜筋肉ケアは“翌日のパフォーマンス”に直結
強豪校の遠征は、とにかく試合数が多い。
体がバキバキのまま2日目・3日目に突入します。
娘の実感では、 「持ってる子と持ってない子で翌日の体の軽さが違う」とのこと。
セルフケアできる選手は強くなる——これがリアル。
🌟 まとめ｜強いチームほど“コンディション管理”に本気
娘が挙げた3つのアイテムは、すべて 「翌日のパフォーマンスを落とさないためのもの」
これが強豪校のリアルな感覚。
初心者〜中学・高校バスケの親御さんにとっても、
遠征準備のヒントになると思います。
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