体重が減る

12日目

今日の運動＆よくできたところ

バランスボールストレッチ、甘いものを控える

体重が72kgになった。

といっても食べ方、飲み方、運動前、運動後、トイレ前、トイレ後で一日に２kg前後違うときもあるので正確には測定しづらいが、それでも12日間で体重はあきらかに減っている。

早く60台になりたい！！

もう少し体重が減ったらランニングをしたいと思う。

また、”～しながら”運動も役に立っているように思う。

少しの前進でよしとします。