３ダメ連休

26日、27日、28日目

運動＆よくできたところ

三連休の家族サービス。遠出したのだが運動はなし。

しかも、中途半端な時間で食事が何度も続く。

さらに、ダイエット中にも関わらず地元で有名という栗饅頭を食べた。

そして体重が1キロ増えた。

今日からまたスタート。

11月中までにあと1.8k落とすにはどうしたらよいものだろうか。