フルーツの力…

こんばんは

コバヤシです！

15年間ほぼフルーツしか食べていない

中野瑞樹氏

水代わりにもフルーツ、たまに野菜とナッツを食べる以外はフルーツのみだそう

果物には果糖が沢山含まれているので

太るんじゃないかと思っていましたが、この方

痩せているんです！

しかも同年代の男性の平均骨密度よりも3割高いとの事

人体の不思議ですね🤔

それでは〜👋