こんばんは
コバヤシです！
皆さん、無性にジャンクフードが食べたくなる時ってありませんか？
私が今まさにそうです❗
今日はマクドナルドの気分🍔🍟
いつも頼むテリヤキバーガーと、何にしようかな…
と思っていたら、思い出したことがあります！
ジャンクフードが食べたい時は、カリウム不足！
カリウムが多く含まれている食べ物は、
切り干し大根・ドライトマト・アボカド・ほうれん草・人参 etc…
わァ…全然摂ってない！！
大好きな人参は夏前くらいから食べていない気がします🤔
今日はマクドナルドにプラスして、人参を軽く炒めて食べようと思います🥕
それでは👋