スモールステップ再び

こんばんは

コバヤシです🙃

だいぶ前から実践している、スモールステップ。

スモールステップとは、どんなに小さなことでもいいので目標に対して小さな区切りをつけて

段階的に着実に目標に近づくこと。

僕のスモールステップは

普段行っている舌を回す回数を、余裕があれば

１回増やして、次の日からは最後に増やした回数分

回すこと('👅')

最初は15回が限度でしたが、

今では左右41回づつ回せるようになりました！

良いですね〜〜〜〜

これからも続けて参ります✊

それでは👋