ダイエット

こんばんは

今日は10時間程眠れて気分のいい

コバヤシです☀️*ﾟ

ダイエットを初めて3週間になりました

既に3kgほど痩せて、まだ代謝がいいことにほっとしました(*ˊᵕˋ*)

先日友人から聞いたのですが、ダイエットの方法で

1分間ジャンプするだけで良い！

というのを教わりました

私も下の階に響かないように飛んでみます💦

来月には何キロ痩せるのか、楽しみです☺️

それでは👋