反り腰め〜

こんばんは

コバヤシです。

今日の筋トレでまた腰が痛くなりました…

前回もそうだったのですが、私は反り腰なので長時間の腹筋で腰を痛めてしまうので反り腰を治す筋トレをしていました。

まだ直るまで時間が足りないみたいです

やはり地道に続けていくしかないのですね。

自分との勝負、頑張ります！

それでは👋