暑いというお話

こんばんは〜

コバヤシです。

最近暑い話しかしていませんが、今日もまた夏は暑いというお話です🥵

暑いの大の苦手なので！

みなさんは朝食はパン派？ご飯は？

私は最近になってパン派に寄ってきました✌️

でも熱中症対策的にはご飯が良いそうです🌾

ご飯はパンより水分が多く含まれているので、睡眠時の寝汗で消費した水分をご飯を摂ることで多少なりとも戻せるということらしいです。

夏の間だけでも朝食はご飯にした方がいいのかな·····？

なんて考えています😅