こんにちは！
リトリーブサイコセラピー®でお悩みや心の問題の根本解決をサポートする
心理セラピスト＠札幌の白鳥大介です！
札幌は今日やっと遅い初雪でしたね。
初雪と言ってもみぞれやあられがたまに降る程度ですが。
僕は先週まで風邪を引いてまして(;^ω^)。
風邪やインフルには気をつけましょうね。
さて、先日
仕事の悩みから心が自由になるオモシロ心理学お話会
～仕事だるい！行きたくない！辞めたい！からの解放～
を開催しました！！
仕事や職場の悩んでいる人は本当に多いんです。
このお話会では仕事での悩みで多い3つのテーマについて語りましたー！
それはずばり
１．職場の人間関係の問題
２．失敗や責任、ダメな自分を感じるのが怖い～自己重要感の問題～
３．やりたいことや好きなことがわからない
そして、どの問題も最終的には
感情や欲求、本音などの抑圧から来ていること。
そして、その抑圧がどこから来るのかを徹底的に語りました！！
仕事を通して自分の心と向き合うことの大切さと
自分で自分の人生の舵を取り
どんな職場でもどんな仕事をしていても
楽に幸せに生きられるようになる方法
をお伝えしました。
幸せというのは
仕事がうまくいったら...
あの上司が、同僚が、部下が変わってくれたら...
失敗さえなくなれば...
好きなことさえ見つかれば...
お金さえあれば...
etc...
という
条件が整えば→幸せ
なんてことはありません。
むしろ外部に求めれば求めるほど
自分の外側が思い通りになるはずもなく苦しくなってきます。
幸せはそれよりも
自分の内側に感覚として育てるもの。
だからこそ
身体の感覚を感じること
感情をしっかり感じて向き合うことの大事さを伝えました。
参加された方からはこんなご感想を頂いております。
改めて自分を知ることができました。
子供の頃からずっと人の役に立ちたいという思いが強くそれが何故なのかわからなかったんですが昨日の、白鳥さんのお話で母親の愚痴ばかり聞いていると。。そうなってしまうんだと納得できました。
過去を思い出すのはつらい事ですが知ることはとても大事なことだなと思いました。
一緒に参加されていた方がいたことで悩んで苦しんでいるのは自分だけじゃないんだ、そしてみんな違う悩みではありますが元をたどると家族に繋がるんだと知ることができました。
自分を知ること、相手を知ること、コミュニケーションの大切さを学ぶことができました。
匿名希望さまより
前回受けた時に感じた感覚をさらに強めることができました。
ダブルバインドの部分や投影の部分については、自分の中の感覚が変化できるきっかけをつかめるポイントとして理解することが出来ました。
自分自身に何が起きているか、自分に何が潜んでいるのか、仕事面においても都度見つめるのが大切だと思いました。
匿名希望さまより
とても勉強になりました。
人は変わらなくして自分を変えることが大切だといつも思っていて、その変え方のヒントをもらえた気がします。
今日学んだことを整理して活かしたいと思います。
ありがとうございました。
はい！素敵なご感想ありがとうございました！
是非お仕事をきっかけに自分の幸せを手にしてほしいと思います！
来月は人生が行き詰る根本原因「ダブルバインド」について熱く語ります！！
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最後まで読んで頂きありがとうございました！
ではまた！
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